Спать 6 часов в сутки норма?

Это сугубо индивидуально, кому-то и пяти достаточно, а кому-то и десяти мало.

Норма, если днём пару часиков ещё досыпаешь. Каждый вообще индивидуален, может тебе и 6 норм было.

Это от возраста зависит и от некоторых еще факторов. Тебе сколь вот лет к примеру?

Нормальное количество сна может варьироваться от человека к человеку, и некоторые люди могут чувствовать себя хорошо с меньшим количеством сна. Однако большинству взрослых людей рекомендуется спать от 7 до 9 часов в ночь для оптимального физического и психологического благополучия.

По вашему описанию, вы спите около 6 часов в ночь, а также делаете короткий сон днем. Это может быть недостаточным количеством сна для поддержания оптимального здоровья и функционирования организма в долгосрочной перспективе.

Хроническая недостаточность сна может иметь негативные последствия для вашего физического и психического состояния. Недостаток сна может привести к снижению концентрации, ухудшению памяти, снижению иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также к проблемам со здоровьем в целом.

Рекомендуется обратить внимание на свой режим сна и попытаться увеличить продолжительность сна до 7-9 часов в ночь. Если у вас возникают трудности со сном или вы постоянно чувствуете усталость, рассмотрите возможность консультации со специалистом по сну или врачом для получения дополнительной помощи и рекомендаций.

5-6 часов норма. больше не нужно.

Значит это твой режим и 6 часов достаточной. Главное самочувствие.

Я сплю 1 час в день, этотвообщезыщела_п