Что плохого, если ужинать в 22:30...23:00 ?

если ужинать так поздно то высокий шанс того что вы будете хуже высыпаться так как огранизм будет занят перевариванием и усваиванием полученой энергии что не будет способствовать отдыху, в итоге если вы будете плохо высыпаться начнутся проблемы со здоровьем и депрессия в том числе, причем это будет по началу не заметно.

если вы молода и здорова - можете есть и после курсов. курсы не вечны и через относительно короткий период вы вернетесь к обычному распорядку. Тем не менее, если вас очень заботит поздняя еда- выходесть. надо все таки перекусить по дороге на курс. тогда , приды домой поздно вечером , вы не наброситесь на еду и не станете переедать, а просто поедите нормально. я меди , а не диетолог.

Только что да, возможно не выспишься и утром тяжелее вставать
У каждого свой ритм и режим природный
Но лучше конечно заканчивать с едой за 2-3 часа до сна
Приветище!!!

да просто не жри сладкого и жира не будет

Ничего плохого

Давайте разберёмся.
Поздний приём пищи будет влиять лишь на качество сна. Если вы ложитесь спать через два часа после последнего приёма пищи - последствий вообще не будет. В ином случае - спать вам будет хорошо( так как работает паросиматическая нервная система), однако выспитесь ли вы? Во время переваривания пищи мозг участвует в этом и 40-50% сил, полученных от сна, пойдут именно на переваривание пищи. Вреда здоровью не будет, если вы будете отсыпаться на выходных.
Прямой ответ на вопрос: вреда не будет, если это будет продолжаться не долго.
Придерживайтесь этой фразе: "Не ем за два часа до сна", - и проблем вообще не будет.

Если ты кроссовок то стоит задуматься, зачем тебе ужинать

домовому не нравится