скажите,а мюсли также полезны как овсянная каша или нет?

Мюсли – это не овсянка, подобно тому, как йогурт - не кефир. Мюсли - это сухой завтрак, представляющий собой комбинированный продукт диетического питания, содержащий витамины, аминокислоты, белки, жиры и минеральные вещества. Основа сухого завтрака, а именно 80 % составляют зерновые. Это зерна или хлопья пшеницы, ржи или овса (отдельно или в различных сочетаниях) . Их смешивают с сушеными фруктами, медом, шоколадом, вареньем, орехами и т. п. Комбинации добавок чрезвычайно разнообразны. Злаки содержат большое количество витаминов групп Б и Е. Их влияние на человека проявляется в повышении творческого потенциала личности и возникновении ощущения счастья. Безусловно, речь идет о злаках, возделываемых без применения пестицидов и химических удобрений, а добавляемые фрукты не обрабатываются серой.
Главная особенность мюсли заключается в том, что для их производства используются хлопья и зерна, обработанные инфракрасными лучами, а не те, из которых варят каши, хотя внешне они абсолютно идентичны. Это позволяет употреблять в пищу рассыпчатые мюсли без приготовления, непосредственно в "сыром виде".
Достоинства мюсли
Сухие завтраки мюсли представляют собой великолепный образец идеального диетического питания.
Во-первых, обладают превосходным вкусом. Мюсли вполне вкусны и сами по себе, и в сочетании с молоком, йогуртом или соком;
Во-вторых, сухие завтраки мюсли не требуют усилий и времени на приготовление;
В-третьих, мюсли – настоящая кладовая полезных для человека веществ. Входящие в состав мюсли злаки, фрукты и орехи богаты витаминами и микроэлементами.
Мюсли – неотъемлемая часть рациона всех, кто борется с лишним весом.
Растительные волокна в составе сухих завтраков медленно перевариваются в желудке, создавая чувство сытости при относительно низкой калорийности продукта. Микроэлементы благотворно влияют на кожу и волосы. Не зря мюсли называют завтраком красоты

Полезность мюсли обусловлена тем, что зерна, входящие в их состав обычно цельное и немолотые, а в таком их виде их питательная ценность наиболее велика. Мюсли источник витаминов Е и В, кальция, магния и железа. Содержащаяся в мюсли в большом количестве клетчатка также полезна. Хотя она и не несет в себе никаких питательных веществ, но не усваиваемые организмом остатки растения способствуют улучшению пищеварения, налаживают работу кишечника, а также помогают снизить уровень холестерина в крови за счет того, что препятствуют усвоению жиров. Специалисты советуют в день съедать от 30 до 50 г мюсли (около 150 ккал) , залитых стаканом воды или сока.

Нет! В мюслях обычно слишком много сахара, а сладкое вредно для кожи.

мюсли более каллорийные

смотря какие мюсли! те что красивые блестящие хрустящие - очень вредны, там канцерогенов много

Нет конечно. Мюсли забивют кишечник и их много нельзя!
А овсянка для всех и всегдв полезна!

мюсли разные бывают. есть со злаками. там и овсянка эта есть. лучше покупать такую. так больше витаминов.

Кушай, если нравятся...

посоветую ешь больше овсянки