Как можно поднять иммунитет?Какие фрукты этому способствуют?

Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

чорная икра. молоко мед. сухофрукты. фрукты и овощи толко с грядки. сейчас везде сплошная химия.

изюм, курага, орехи, чернослив - измельчить, смешать с мёдом, есть натощак (всё брать в равных колиествах)

иммунитет хорошо повышает следующая нетрудоемкая процедура:
утром делать контрастный душ для стоп - секунд 20 теплая вода, потом 10 холодная,
потом опять теплая, заканчиваем на холодной
если делать регулярно - ежедневно - то реально помогает

Цитрусовые

сухофрукты

Рецепт: 100гр. куряги. 100гр. грецких орехов. 100гр. изюма-всё через мясорубку и добавить стакан мёда. Принимать по 1ст. л 3 раза в день, детям по 1ч. л 3раза в день. Очень полезно

Витамины в аптеках - это не всегда то, что написано на упаковке. Мне врач сказала, что комплексные лучше вообще нельзя покупать! В лучшем случае никакого эффета, в худшем всякие аллергии и отравления бывают! ! Лучше всего гркцкие орехи, курагу, изюм, мед, лимоны

лучше пить витамины из аптеки. сейчас в фрустах оч малое кол-во витаминов, чтоб пополнить запас железа в сутки надо сьедать 1.5кг яблок. где-то столько же апельсинов и т. д. нереал!

Иммунитет поднимается не только фруктами. Тем более сейчас множество фруктов и овощей выращиваются на основе искусственно созданных почвах. поэтому очень мало несут в себе действительно необходимых организму питательных веществ. Если вы хотите снабдить свой рацион необходимыми витаминами и минералами, вам нужно обратиться к натуральным биологическим добавкам (я знаю и уверена в Нутрилайт) либо пытаться самостоятельно готовить различные отвары и настойки трав. Как это издавна делали знахари. Есть прекрасные натуральные витамины экстракт эхинацеи плюс для поднятия иммунитета. Также вам небходимо чистить и восстановить кишечник. Также есть специальные витаминизированные мультиклетчатки без добавления косервантов и других иск. добавлений.