Зачем человеку сон? Каким образом организм во время сна восстанавливает силы?

Строго говоря, во время сна в отличие от просто лежания и бодрстоввования, ещё отдыахает и мозг. Происходит что-то вроде перезагруки. Как у компьютера. Выводятся продукты распада и прочее...

Попробуй не спать недельку. Перестанешь задавать глупые вопросы.

сама уже ответила на свой вопрос

ДЕПРИВАЦИЯ СНА
Интерес к исследованию эффектов депривации (лишения) сна основывается на данных о том, что у людей, длительное время лишенных сна, часто развиваются расстройства мышления и восприятия, подобные тем, что наблюдаются при шизофрении.

Полная депривация. Через 24–28 ч полного лишения сна электрическая активность мозга снижается и ЭЭГ становится примерно такой же, как во время засыпания, хотя человек выглядит бодрствующим и двигается с открытыми глазами. Люди, лишенные сна, способны поддерживать эффективную деятельность лишь очень короткое время; если же они работают длительно, то совершают большое количество ошибок, особенно в условиях ограниченного времени.

В первую ночь, когда испытуемому позволяют заснуть после трех-четырех дней полного лишения сна, отмечается значительное увеличение продолжительности 4-й стадии при относительном сокращении фазы с БДГ. В последующие ночи происходит компенсаторное увеличение продолжительности сна с БДГ. В то же время после длительного лишения сна (от восьми до десяти суток) в первую восстановительную ночь увеличивается продолжительность как сна с БДГ, так и 4-й стадии.

В условиях ограничения продолжительности сна, но не полного его лишения происходит удлинение 4-й стадии за счет сокращения других стадий сна без БДГ, преимущественно 3-й стадии.

Существует медленный и быстрый сон. Во время стадии медленного сна мозг входит в состояние синхронизации всех центров, что приводит к массе положительных результатов, восстанавливаются все центры, расслабляются мышцы, происходит самоисцеление и рассасывание напряжений от стрессов. Во время быстрого сна мозг скорее всего сортирует дневную информацию с помощью эмоций (тогда мы видим сны)

Конечно сон нужен. Но как жаль тратить на него время!