в жаркую погоду какие продукти и напитки не стоит употреблять а какие желательно

Не употреблять жирную, острую пищу и никогда ни при какой погоде не пить сладкие газированные напитки. Все натуральное: овощи и фрукты, свежевыжатые соки, квас можно самим приготовить. Лично я еще люблю утолять жажду горячим чаем и водой с добавлением яблочного натурального уксуса (4 - 6%) - на стакан 1 чайная ложка. Здоровья Вам и Вашей семье.

не стоит употреблять тяжелую пищу и вообще переедать. желательно потреблять побольше жидкости, но не просто воду, а минералку или соки, чтобы восполнять потерю электролитов с потом

минералку не советую, потому как на днях купила оказалась разведенная содой, при чем покупада, хорошую как я думала, вот и результат)) )
а пить стоит обычную воду, кушать фрукты и овощи побольше, и естественно мясо, оно необходимо организму, а вот с алкоголем, и кстати КВАСОМ я вам советую поаккуратней, алкоголь лучше не употреблять, а квас только собственного производства, потому как то, что продают на улице не соответсвует санитарным нормам, а то что в магазине не соответсвует рецептуре, сама проверяла, т. к. химик!!!!

Жирную, а потом холодные напитки. И вообще в жару пейте горячие напитки и очень горячий душ. Стакан настоящего вина в полдень (разбавленный хорошей водой) для утоления жажды. Через полчаса по глотку родниковой воды + фрукт.

НЕльзя сладое и спиртное можно чаи! Просто воду без газа !

очень сладкие и алкогольные не надо . лучше квас или минералку

нельзя: сладкие газированные напитки, пиви др. спиртное. можно: минеральная вода, свежевыжатые соки, зеленый чай!

Горячий чай хорошо утоляет жажду. Если он еще с лимоном - отлично. Из еды, конечно, овощи и фрукты. В сильную жару в августе, в июле тоже - арбуз натощак - превосходно. Соленое лучше исключить, мясное тоже. Зелени побольше.

не стоит - алкоголь, всякие булочки, пирожки - у бабушек (покупные). и. т. д
стоит - фрукта, зеленый чай, овощи. и. т. д

Ешь фрукты, овощи, пей натуральные напитки, соки выжимай с натуральных продуктов, чай, в итоге жить будешь пока не надоест :)

не следует употреблять молочные напитки и типа такого, а только употреблять лучше сок или газировку, но можно просто и попить чайку,
И ещё если будете пить что-нибудь холодное, не торопитесь, а то можете простыть.