мучают сильные судороги в ногах,подскажите пож-та,чем можно облегчитьболь?

Есть мазь недорогая "троксевазин", моей маме помогает

Судороги особливо ног на 90% от токсинов. Проследите питание и лекарства, которыми пользуетесь. Вполне возможно - их причина. В противном случае печень или почки недогоняют очистку крови.

похоже на недостаток магния. сдай анализы крови и мочи

Если фото скинешь посмотрю в чем там у Вас проблемма

Причин может быть несколько.
Итак.
В неврологической и нейрохирургической практике, крампи (судороги в ногах) часто являются симптомом радикулоишемии (радикулопатия, "радикулит"- в народе) , обусловленной сдавлением нервного корешка и его сосудов (напр. , грыжей диска) . Часто они остаются, как резидуальные явления, после устранения сдавления корешка.
Возможно, причина не столько в радикулоишемии, сколько в недостаточном поступлении микроэлементов (см. выше) или усвоении их организмом.
Кроме всего прочего, надо отказаться от курения (почему-то кажется, что обсуждаемый пациент, курит) .

Обследование (ДО лечения) : 1. кальций крови (исключите дефицит, и определите гипо (мало Са) или гиперфункцию (много Са) функцию паращитовидных желез)

2. магний крови (исключить дефицит)

2. гормоны щитовидной железы (ТТГ базальный, свободный ТГ) -исключить гипотиреоз

3. КТ или МРТ поясничного отдела позвоночника

4. исключить хроническую венозную недостаточность

Доплеровское ультразвуковое исследование

Дуплексное ультразвуковое сканирование

5. исключить прием бета-адреноблокаторов у гипертоников (одно из побочных действий мышечные спазмы)

это основные причины. и уже лечить соответственно. Лечение : основного заболевания (страдающему этим требуется консультация невролога) , а из частностей - массаж поясничного отдела, растирание, напр. , с горчичным маслом, растяжение мышц ЛФК (комплекс упражнений типа носок на себя) , растягивание мышц поясничного отдела мягкотканными мануальными техниками (ПИРМами) , препараты К, Mg ("Аспаркам" или "Панангин" - но он чуть дороже, подойдут или МагнеВ6 1-3р. в день) , Са (с вит. D, С). -
кальций Д3 никомед 1 табл. 3 р. в день, Вит. Е. При сильных ночных болях первые 10 дней карбамазепин (финлепсин) 1 табл. на ночь.
и еще при гипервитаминозе D, Мg, гиперпаратиреозе, гиперкальциемии при злокачественных новообразованиях:
1. ксидифон по 1 стол. ложке 2-3 раза в день.
ну и конечно, проверить сахар - исключить диабет.

Каблуки снимите (!).
Ешьте миндаль - по 10 штучек в день.
Купите минеральный комплекс с магнием и кальцием.
Пейте больше воды.
Занимайтесь растяжкой.

У меня также судороги были. Начал ходить на речку на дачу - прошли. В прошлом году не посещал пляж - вот уже мучаюсь сейчас опять.

срочно сбегать к доктору

Судороги могут быть, от нехватки кальция в оргонизме, и тогда наченаються судороги.
У меня когда были судорги, то я кушала творог, каждый день .

судороги в ногах это признак сердечной недостаточности (закупорка вен, плохой кровообращение и т. д. ) если вылечить сердце, то думаю и с ногами всё в порядке станет. сходите в больницу, проверьтесь на кардиограмме. проблема станет ясна. если не хотите в больницу идти, то можете принимать по несколько капель валерияны или каштанового настоя. УДАЧИ!!

Если с твороом в организ не поступает витамин "Д" каьций не усваивается, хоть вы его килограммами ешьте