сыну 17 лет. каждую ночь сводит судорогой икры ног. спортом занимается как любитель помогите..

Совершенно верно многие тут советуют - кальций и магний - эти минералы восстанавливают связь между головным мозгом и нервными клетками всего тела, происходит это в шейном отделе позвоночника. Когда недостаток этих минералов в организме то электрические сигналы не проходят или проходят не все - в результате мышцы наполняются кровью, а сигнал о том, что их надо освободить от неё - просто не приходит, в результате и появляется такое явление, как судорога. Пловцам (особенно в холодной воде) рекомендуют иметь с собою булавку и, когда сводит судорога - колоть булавкой это место. Что происходит в данном случае? Укол булавкой обращает внимание головного мозга на это место и тогда начинают проходить сигналы о том, что надо бы и из мышц откачать лишнюю кровь - судорога проходит. Так вот - минералы кальций и магний очень хорошо помогают в этом, а тем, кто ведёт активный образ жизни, желательно их принимать больше, чем сидячему человеку. Но тут есть ещё момент - без витамина Д оба эти минерала не будут усвоены на 100%, поэтому лучше всего поискать пищевые добавки которые включают в себя полный этот комплекс. Ещё обязательно обратите внимание на то, чтобы эти добавки были биологического, а не синтетического происхождения, так как синтетика усваивается на 0-5% и будут просто выброшенные деньги.
Также особое внимание обратите на то, что нехватка кальция уже в этом возрасте начинает приводить к тому, что кости становятся всё более хрупкими, а это грозит ранним остеопорозом. Из потребления срочно удалить газированные напитки, кофе, также, кстати, мясная и молочная продукция, в отличие от общепринятого мнения, тоже способствует увеличению хрупкости костей, так как при её потреблении увеличивается кислотность в организме, которую он нейтрализует, забирая из наших "депо" кальций - то есть из костей, зубов, ногтей, волос и так далее. Пусть ест больше зелени - в виде салатов, коктейлей и так далее, а также сырых овощей и фруктов. Также много кальция в семенах, особенно кунжутных, которые не белые, а коричневые или чёрные, то есть не очищенные. Есть их желательно в сыром виде, не подвергая термической обработке. Удачи Вам!

У меня было такое. Был у невропатолога. Разначил курс в 10 дней колоть внутримышечно
витамины В 6 и В12, сегодня один, завтра другой. Проколол и все прошло.

проверьте позвоночник у мануального терапевта

мы то чем поможем, ведите его к врачу

сдать анализ биохимии

Склонность к таким судорожным состояниям может быть обусловлена рядом причин, например заболеваниями нервной системы. Часто такие заболевания являются следствиями нарушений в питании, когда есть постоянный дефицит каких-либо микроэлементов, в частности магния, кальция. Их недостаток и есть та причина, которая приводит к тому, что у человека сводит мышцы и появляются судороги в ногах.
В чём причины судороги в ногах?

Причиной судороги в ногах по ночам является замедление во время сна процессов кровообращения у человека, в результате при дефиците определённых микроэлементов их доставка к мышцам ног снижается, как следствие и возникают судороги в ногах.

Судороги могут быть купированы при помощи растяжения пораженной мышцы. На протяжении нескольких часов после судороги мышца может оставаться расслабленной и болезненной. В ряде случаев облегчить состояние пациента помогают следующие способы:
— массаж болезненной зоны;
— местное тепловое воздействие;
— движение пораженной конечностью.

Для выявления дефицита данных микроэлементов необходимо провести специальные анализы, которые этот дефицит либо подтвердят, либо опровергнут.

Недостаток магния, так свекру врач говорил.

магний пусть попьет, если не поможет, то к врачу!

У меня тоже такое было и тоже примерно в этом возрасте. Ночами просыпалась и приходилось маму кричать с содней комнаты. Очень больно было. Прошло само. Но Вам лучше обратиться к врачу.

у меня был тоже как то такой период, я попила таблетки кальция, и все прошло! Пусть попьет кальций, творог поест, если не пройдет то к врачу.

Лучше к врачу веди. Тут тебе многого насоветуют....

Попробуйте подошвы ног натирать разрезанным лимоном в то время, когда начинаются судороги ног. Проверено, помогает, Мой родственник так все время лечится.

у меня такая же проблема, решил ампутированием ног

у самого такая бяка была. с возрастом прошло