Нужно ли пить больше жидкости чем хочется?

Заставлять себя пить насильно не надо!! ! Пейте тогда, когда хочется. Желательно выпивать стакан воды перед едой (за полчаса) и после еды (через час) . На ночь воду желательно не пить, хотя если хочется, то не изнуряйте себя жаждой! И на тренировках ( если вы чем-либо занимаетесь) можно пить воду, только небольшими глотками.
Вода полезна тем, что она очищает наш организм, кровь. Так же кишечнику легче работать. да и с утра неплохо было бы выпивать стакан воду, тогда организм просыпается и желудку легче переваривать пищу.
А вот 2-3 литра в день выпивать оч тяжело... Я пробовала, но меня хватало на 1,5 литра.. (Хотя думаю, и этого достаточно.

Жидкости Вы можете пить сколько угодно.. . главное, чтобы это была не водопроводная вода с примесью хлора... организм примет столько жидкости сколько ему необходимо, остальная выйдет естественным путём..., не рекомендуется пить много воды лишь людям с хроническими заболеваниями почек или мочевого пузыря (тут уж надо с лечащим врачём советоваться! ) Действительно с лишней водой из организма выводятся различные вредный вещества и омолаживается кожа... существуют даже системы по омоложению организма с помощью водной диеты.

Пить нужно 30мл на кг веса ВОДЫ, а не жидксти.
Сырой воды. Или структурированной (замороженной сырой воды, а потом растаявшей) .
Все, что не сырая вода - пища: чай, кофе, соки.

Организму человека необходимо для здорового образа жизни выпивать не меньше 1одного литра воды в день. а Какой воды это другой вопрос. статистика Америки. Ежегодо от ожирения умирает 180.000сто восемьдесят тысяч человек. Вопрос? а сколько людей от голода! и в этом проблема к потреблению и воды тоже. поверьте!!! цена и ценность. Всего лишь два схожих слова. Мы пьем то, что уже когдато кто то уже пил! И это факТ.

Читала разную литературу, единого мнения нет. Кто что пишет . Тогда зачем насиловать себя и пить больше чем хочешь ?

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ – ВОТ В ЧЕМ ВОПРОС

Очередное модное поветрие помешанного на здоровье Запада - вода. И не поветрие даже, а непреложный закон: в день нужно выпивать не меньше 2 литров воды, и тогда болезни вас минуют. Европа и Америка скрупулезно подсчитывают каждый выпитый стакан, как раньше считали калории, а наш человек над этим только посмеивается. Правы ли мы? Действительно ли надо закачивать в себя литры воды, не зависимо от того, хочется пить или нет? Сколько все-таки нужно пить, а главное - что?

ЕСТЬ НА ЭТОТ СЧЕТ КНИГА - Ф. Батмангхелидж "Ваше тело просит воды" - ТАМ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЙДЕТЕ ОТВЕТ)) ) НАШЕ ТЕЛО СОСТОИТ ИЗ ВОДЫ НА 70-80%. КОНЕЧНО ЖЕ ВОДА НУЖНА В ХОРОШЕМ КОЛИЧЕСТВЕ)))

Я считаю, нужно пить столько, сколько хочется. У всех разные организмы, для кого-то литр - потолок, дальше только отражение китайского пчеловода в зеркале, а для кого-то, 3 литра - мало.

ну вообще нужно пить не меньше 2-3-х литров жидкости в день!!! Во-первых не так много есть хочется, а значит не полнеешь!! Во-вторых она помогает испарению большему!! А с испарением из нашего организма через пот выходит всякая фигня из организма... Ну все люди старые худые- это не правда.. у меня вот бабушка оч даже пухленькая!!! Все зависит от образа жизни этого человека!! Вот так вот...

Человеческий организм на 75-85% состоит из воды... и поэтому для правильного функционирования органов и систем нужна водичка, притом хорошая, из расчета 30 мл на 1кг веса. Это где-то 1,5-2л в сутки. Если трудно такую норму выпивать, приучать постепенно, но надо.