Нужно ли пить если не хочется?

Нет

3 литра вдень

Никого не слушайте, самое главное, что говорит вам ваш организм, если вы пить не хотите, не пейте. Есть исследования, которые говорят, что нет никакого стандарта, сколько пить воды- это каждый сам решает для себя и пить воду в Африке будут в одном количестве, в Сибири в другом- температура воздуха тоже влияет на теплообмен, и соответственно на потребности организма в воде.

Так ясно и ежу, что чувство наполненности - желудок заполняешь. Пить нужно столько, сколько хочется. Хватит уже читать псевдосоветы в интернете про 2л воды в день!!!

не обязательно пить именно воду. любая жидкость без содержания/добавления сахара способна контролировать водный баланс организма. и пейте за полчаса до еды и через час после еды.

3 л .в день минимум.
Я летом пила 4 литра .
Просто пей чай / компоты / морсы и сама не заметишь как выпьешь. Всегда всех заставляю пить так, надо купить большую, яркую бутылку и поставить перед собой, и каждый пол часа пить .Так и выпьешь норму

Необходимо соблюдать водный баланс в организме.
Грубо говоря, сколько выходит из вашего организма, столько должно и поступить.

хотя бы литр воды в день не считая супов и чая. Наливаешь в красивый стакан и через трубочку, не спеша, перед компом выпиваешь. Можно и больше. Можно в стакан выжать сок одного ломтика лимона. Летом надо больше.