Чем вы питаетесь? Распишите по дням и сколько раз в день.

Ну, к примеру сегодня. С утра геркулесовую кашу на воде с курагой, крипсы, яблоко и кофе. В обед отварная курица с салатом (зелень, помидор, авокадо)
Вечером поесть забыла. Вместо ужина - сауна и бассейн и чай с медом. Но так не каждый день. Вчера даже жареное мясо ела)

Нахрена

С утра обязательно плотный завтрак на работе часиков в 9.30-10.00, чтобы потом на обед съесть намного меньше - яйцо отварное с хлебцом и сыром, творог обезжиренный, заправленный кефиром, чай с молоком или кофе без сахара.
Обед - чередую - день мясное, день - без мяса. Сегодня гречка с овощным салатом.
Ужин - тоже самое, что и на обед или что-нибудь не слишком тяжелое: тушеная капуста, можно с фаршем, овощи... .
Перед сном, часа за 2-3 - кефирчик или кисель с хлебцом...

чем попало и когда попало и не толстею :)))))

вчера ужинала, завтра пообедаю

Я и не смогу расписать, четкого списка блюд не наблюдается))) )
Но ем раз 6 в день)))

Ого, тут час писать.. .
Главное, чтобы еда была!
а все эти графики до фени!

три раза вощами)

1 раз в день, что попадет под руку)

в 11 завтрак - кофе с шоколадом... в 12 чай с чем нибудь эдаким - все от настроения зависит - потом хз чо нить опять прекушу и основательно в 16 или в 17 салат из зелени и рыбка... и мясо я совсем не ем... и на ночь глядя пока вот тут сижу на вопросы отвечаю чаек гоняю с конфетками)))

утро яичница
обед яичница
полдник яичница
ужин омлет))))

утро: чай с пряниками
обед: борщ или молочное
ужин: каша с чаем

Фрукты, овощи, пророщенные бобовые (чечевица, нут, маш, горох) и пшеница, замоченые крупы (овсяная, перловая, гречневая) , орехи. Ну позволяю еще себе чай с медом и сухофрукты (инжир, финики) . Конечно, это не все сразу. В день, например, на завтрак фрукты или чай с финиками, на обед один вид бобовых с зелеными овощами, на ужин один вид крупы с зелеными овощами. Ну можно еще на полдник фрукты или чай. А вечером можно орешков погрызть - в них белка много.

Только кашами и свининой