Если я буду 10 дней питаться гречневой кашей и зеленым чаем. Я смогу похудеть? И на сколько?)

как то меня отправляли работать в тайгу !! я там сидел на гречнивой каше, заливал её молоком !! за месяц я прилично похудел !!!

ешь яичный белок побольше

на 10 - 20 киллограммов

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

если будешь совмещать с упражнениями, то похудеешь, но если птм опять возобновишь свой прежний рацион, то так же быстро наберешь вес обратно. Пей больше воды!

знаешь, я, думаю, смогу доже набрать килограмм в неделю на твоей диете)))

на 10 дней похудееш, а там и курица захочется))

я думаю да но надо менять рацион