Здоровый образ жизни
Сколько вы раз в день едите и во сколько? (И как вы считаете правильным питаться ?)
1, больше не лезет
Наталия Дымовская
Расскажите пожалуйста сколько лет вы так уже питаетесь? У меня знакомый просто тоже один раз ест и все ему хватает
Обычно 5 раз, не считая фруктов, примерно в 05.00, 09.00,13.00,17.00 и 20.00.
Когда хочется
Когда хочется
завтрак в 9 кружка воды никакой еды. обед в 13-14 ужин в 18-19
Наталия Дымовская
Тоже так питаюсь, но считаю что обед даже лишний
у всех свой рацион и распорядок
я весь день как попало или забываю а к вечеру всего понемногу
я весь день как попало или забываю а к вечеру всего понемногу
Как попадется в ловушку человек
я не ем пол года чисто кофе
Не более 3 раз в день. В моём понимании самое правильное питание- веганское сыроедение (сырые овощи и фрукты). Возможен вариант попроще- каши, овощные супы. Иногда печень трески, иногда чуть-чуть рыба.
Правильно это силой пространства
Придерживаюсь трёхразового питания с двумя маленькими перекусами ( яблоко, например).
3 восновном
Важно не количество приёмов еды, а количество самой еды.
Еда в желудке лишь расщипляется, а впитывается и усваивается уже кишечником (длина которого 60 метров), и еда в нём идёт в течении 24 часов.
За два часа до сна лучше не переедать, и прямо перед тренеровкой не есть. А больше разницы нет.
Еда в желудке лишь расщипляется, а впитывается и усваивается уже кишечником (длина которого 60 метров), и еда в нём идёт в течении 24 часов.
За два часа до сна лучше не переедать, и прямо перед тренеровкой не есть. А больше разницы нет.
Наталия Дымовская
Значит можно один раз в сутки хорошо поесть а в остальное время не питаться ?
Все индивидуально. Главное знать и чувствовать тело. Точно знаю пища для тела - энергию для жизни она не дает. Как пример - голодание более 3 дней - силы идут из космоса, а тело питается запасами. ОТсюда вывод - хочешь набить кишку ешь. Важно чтобы трудиться было желание а не жрать. На переваривание пищи - энергия тратиться тоже. И еще важно знать что кладешь в рот - Типа ЕДЫ " много а пищи нормальной мало.
4-5 раз порция до 300г
когда хочу тогда и ем в среднем 3 раза
днём и, реже, вечером
считаю, что питаться надо 6 раз в день. 3 раза: утром, днём и вечером, ещё три – лёгкие перекусы ( фрукты, сыр, пара ложек орахисовой пасты )
и не забывайте про воду
считаю, что питаться надо 6 раз в день. 3 раза: утром, днём и вечером, ещё три – лёгкие перекусы ( фрукты, сыр, пара ложек орахисовой пасты )
и не забывайте про воду
когда хочется
Похожие вопросы
- Спортсмены (и кто дружит со спортом) сколько по времени в день вы тренируетесь и сколько дней в неделю?
- Сколько раз в день вы едите и что? Сколько жидкости в день выпиваете?
- Помогите, я каждый день ем много бананов!У меня как наркотики,если не ем то очень хочется,как ломка...
- Здрастуйте! Интересует мен вот что, если я каждый день ем творог (100-150гр) с ряженкой, достаточно ли потребляю белка?
- А сколько вы таблеток в день пьёте? Ну витаминов всяких Бадов и т.д. (25 в день)? И вообще вредно это? Или нормально
- Не успеваю позавтракать и так проходит целый день,ем после шести только когда прихожу с работы.Как сильно вредно это?
- Вот я на фруктовую диету села... Уже 4 или 5-й день ем практически одни фрукты..
- Я почти каждый день ем картошку вареную (я студент), иногда ем гречку/рис. Вредно ли почти каждый день ее есть?
- Какое питание Вы считаете правильным?
- Бабушка в детстве говорила - не ешь семечки с шелухой, будет аппендицит. Как считаете от этого может быть аппендицит?