что надо есть чтобы вырости или что надо делать

Иди к эндокринологу, сейчас делают уколы роста. Для того, чтобы их назначили, нужно сделать снимки кистей рук, врач по снимку определит-стоит ли, не поздно ли.. А вообще, организм растёт до 25 лет. Время не теряй, ни морковка, ни маточное молочко не поможет! А вот висеть на турнике надо! Запишись в секцию баскетбола, ручного мяча.., да и просто кидай мяч в сетку на спортплощадке!: -)

спортом заниматься.
и маму слушать

кушать "Растишишку":))))

Есть побольше морковки, но только со сметаной или раст. маслом для усвоения. Можешь сходить к эндокринологу, если рост не соответствует возрасту.

Надо подтягиваться.

В подростковом возрасте можно применить маточное молочко ( НЕ ПУТАТЬ С ПЧЕЛИНЫМ, это не совсем одно и то же) Если нет противопоказаний. Еще натощак утром съедать столовую ложку сухой гречневой крупы, тщательно разжевывая. Можно записаться в баскетбольную секцию, если Вам не за 20....

жри и сри вот в чем секрет

морковку

Ешь здоровую еду (мясо, фрукты, рыбу, яйца) занимайся спортом (бокс, волейбол, футбол, борьба, джиу-джитцу, бег, плавание, велосипеды) и по больше активной жизни.

гормон роста вырабатывается ночью. Для этого нужен белок и витамин С. Ешь на ночь кусочек мяса (или сыра) и запивай соком апельсин+лимон или съешь витаминку. Или сходи в магазин для спортсменов. Типа "Мышца" или "Мистер мускул" и купи там аминокислоты, которые способствуют выработке гормона роста. (спроси у продавца они там все умные)

кашать растишку