А кто мне раскажет - что такого есть в книжке Аллана Карра "Бросить курить легко", что прямо таки всем помогает?

Эффективность после прочтения книги Аллена Карра составляет примерно 50-60 %, многое зависит от самого настроя человека избавится от вредной привычки "курения" (На личном примере скажу, что часть моих знакомых бросило курить после прочтения книги, а часть курит до сих пор)
Бросать курить желательно сразу. В крайнем случае использовать препараты "Анабозин", пластырь "Никотинел". Эти медикаменты обеспечивают организм небольшой дозой никотина и помогают бывшим курильщикам в сочетании с твёрдым желанием бросить курить. Во время отвыкания от курения рекомендуется пить успокоительные травы душицу, боярышник, мяту. валериану, капсулы "персен" (Травы продаются в аптеке и отпускаются без рецепта врача) , больше бывать на свежем воздухе, водные процедуры (обливания, контрастный душ, тёплые ножные ванны) , посильное занятие спортом, в момент отвыкания от курения больше общайтесь с некурящими друзьями. Физическая зависимость от никотина проходит обычно через троё суток, психологическая зависимость длится несколько месяцев. Занятие споротом, пешие прогулки за городом по выходным, общение с неурящими друзьями, успокоительные травы, водные процедуры помогут снизить стресс от преодоления никотиновой зависимости. Главное не налегайте на еду вместо сигарет, чтобы не набрать вес. Желательно перейти на обезжиренную, отварную и преимущественно растительную пищу
Без твёрдого желания самого человека невозможно избавить человека от химической зависимости. Я расскажу Вам несколько путей решения этой проблемы.
Достаточно интересен автор методики борьбы с химической зависимостью- английский бухгалтер Аллен Карр. Карр автор таких бестселлеров как "Легкий способ бросить пить", "Лёгкий способ бросить курить", Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить курить специально для женщин".
Ссылки, где можно скачать книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"
"http://publicweb.ru/2008/11/20/322
http://ayguokhuru.ru/2007-02/no_smoking/...
http://www.koob.ru/karr/
http://softoroom.net/topic43174.html

Помогает бросить курить группа "12 шагов" "Анонимные курильщики" по аналогии с "Анонимными алкоголиками. "
С "Анонимными курильщиками" в городе можно связаться через "Анонимных алкоголиков"СМ координаты групп "Анонимные алкоголики" по России http://www.aarus.ru/groups/groups.htm

Неплохо освещает проблемы химической зависимости: алкоголизма, наркомании, табакокурения профессор В. Г Жданов. Послушайте одну из лекций профессора В. Г. Жданова

Посмотрите ещё один видеоролик о вреде курения

Основы нлп использованы чуть ли ни в каждом предложении. Пересказывать бесполезно, надо читать самой.

ничего не всем. мне не помогло. если нужна книжка, пишите, скину.

я и без книги бросил это легко!!!

Говорят что книга эта помогает. Но я считаю, что нужно сперва самому попробовать справиться с курением. Сила воли, и психологический настрой, это прежде всего, может помочь, а книга это уже потом.

Вот смотри- стоит ваза с конфетами-и если ты не возьмешь конфетку, то можешь целый день мимо вазы ходить и незахочешь конфетки. А вот если возьмешь одну. захочешь и вторую, так можешь и всю вазочку опустошить. Вывод-невзять первую. Бросать сразу-и ты знаешь мне понравилась книга. Правда я не бросила курить, но думаю если я ее внимательно почитаю .задумаюсь, то возможно и поможет. Я ее прочитала на одном дыхании. По сути все правильно, нонадо поразмыслить.

Все эти книги-дерьмо, как и само курение! Пока себя сам не убедишь никто и ничего не поможет! Проверено на себе-читал, иглы колол, таблетки, пластыри и т. д и т. п-результат 0.А автору и прочим наши бабки капают!!!