у меня часто звенит в ушах,и идет поток какой то,и я немогу засыпать каждый день..с трудом,что делать?

Попробуйте делать следующее: вечерние получасовые прогулки, бассейн или море, соблюдайте режим сна (раньше лечь, раньше встать) и питания (исключить или уменьшить коль-во жирного, жареного, соленого) , исключить или уменьшить коль-во потребляемого кофе и газированных напитков, пейте обыкновенную чистую воду по 2 л. в день. Больше двигайтесь в течение дня. Когда засыпаете, максимально расслабьте нижнюю челость, сосредоточьтесь на расслаблении всех конечностей. Не кушайте позже, чем за 4 часа до сна. Последний прием пищи должен быть легким. Это может быть ВСД. , Вегето Сосудистая Дистония. Бывает. Особенно от переутомления.

Нужно просто медитировать - вот после душа тёплого сели спокойно на кровати ( ЛУЧШЕ ЛОТОСОМ ) и развели руки и сложили пальцы указательный и большой, а ладонями вверх и как бы принимаете на ладони положительную энергию -это не ерунда -я сама пробовала на себе, а я уже много чего пробовала . Вот несколько минут такой медитации и потом мысли успокоятся и сможете легко заснуть и мне даже сны снятся потом благодатные .

Давление повышенно!

у тебя болезнь ушозвон))

Может давление высокое...?

здесь, если отбросить давление, ведь его наверняка проверяли-есть ещё две причины. : 1- шейные позвонки сдвинуты; 2- сосуды страдают... жёсткие становятся, сухие... надо помочь организму.

Только не говорите, что психиатра не предлагать. Судя по вашему "мальчику на стене" из предыдущего вопроса - именно психиатр вам необходим.

Это у вас давление, у меня тоже такое бывает, пейте на ночь пустырник.

Возможно у Вас повышенное давление. Нужно проверить как артериальное, так и внутричерепное давление, особенно если были травмы головы даже давние.

Это происходит от скачков давления. Лучше всего, успокоится, взять себя в руки. Можно попить чай из пустырника, также безвреден глицин (он нормализует общее состояние и давление особенно).