Помогут ли танцы, если судороги очень часто ( спазмы мышц)??

еще чаще будут судороги, надо пропить витамины и минералы

а про магний вам врач ничего не говорил? он нормализует проводимость

А в танцах витанины? ))

Из журнала "Планета Здоровья".

ПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!
Подскажите, пожалуйста, из-за каких болезней возникают судороги ног, каким образом поставить правильный диагноз и как правильно обследоваться, к какому врачу обратиться?
Лидия Михайловна, Татарстан

Судороги ног — это симптом, который может сигнализировать о многих заболеваниях и состояниях.
• Недостаток минеральных веществ. Чаще всего виной всему служит недостаток кальция, который встречается при беременности и после климакса, когда снижается уровень половых гормонов, гипопаратиреозе, нарушении кишечного всасывания витамина D и кальция. Вторым виновником считают магний, который работает в содружестве с кальцием. Чтобы выявить это состояние, необходимо взять у участкового врача направление на биохимическое исследование и сдать кровь на электролиты. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога.
• Сосудистые нарушения (чаще всего варикозная болезнь) . Если вы обнаружили у себя расширенные вены на ногах, нужно проконсультироваться с хирургом или с флебологом, чтобы выяснить, нужно ли оперативное вмешательство или можно обойтись общими средствами вроде эластичного бинтования, специальных упражнений и мазей.
• Сахарный диабет. Если диабет вам никогда не ставили, а вас имеется жажда, частые походы в туалет, зуд, снижение зрения и т. д. , имеет смысл сдать кровь на сахар и проконсультироваться с эндокринологом.
• Проблемы с позвоночником, например, остеохондроз радикулит, различные травмы. Здесь подскажет невропатолог. Плоскостопие также может быть причиной онемения и подергивания в ногах.
• Поражения центральной нервной системы, например эпилепсия, Дело в том, что она может проявляться не в генерализованных судорогах по всему телу, а в таких вот ограниченных малых припадках. Заболевание это, конечно, не такое уж частое по сравнению с остеохондрозом и варикозной болезнью, но порой приходится исключать и его. Начинают обычно с невропатолога, который направляет на специальное исследование — ЭЭГ, которое может выявить очаг поражения.
Однако этим список причин отнюдь не ограничивается. Воспаления, травмы, злоупотребление никотином, кофеином, сидячий образ жизни, при котором двигательная активность весьма ограничена — все это также может способствовать развитию судорог.
Как видите, причин возникновения судорог ног настолько много (и часто они сочетаются друг с другом) , что порой бывает трудно определить, что же является основным виновником. В таком случае проводят комплексную терапию, направленную на улучшение состояния по всем этим заболеваниям.

Анна Сазонова,
консультант «Планеты Здоровья»

Пей кальций глюконат ешь много творога и пей молоко.