Кто бросал курить при помощи книги Алена Карра " Легкий способ бросить курить"?

я бросил по Карру- ощущения такие как он описывал - тоска по сигарете психологическая. но самое главное - осознание свободы, это было сильнее, понимание того, что все, кто смолит на углу, на остановках завидуют тебе и они несчастные люди, они ведь хотят бросить. Главным образом это помогло.
Через 4 недели полностью прошла депрессия (которая заключалась в тоске что ты лишился чего-то важного в жизни "покурить после обеда, бокала пива и тп. "
Потом я бросил употреблять алкоголь еще.
Еще один мой друг тоже бросл по Карру раньше меня - не курит уже года 4
Он мне и дал эту книгу кстати

Если Вы НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ бросить курить - Вы бросите. А Карр просто помогает преодолеть психологическую зависимость. "Никоретто" помогает только физиологии, и только на 3 дня - таков срок выведения излишков никотина из организма.

Не помогут ни книги, ни пластыри, ни конфеты, ни смоктроники. Нужна выдержка, терпение, сила воли и духа, как минимум в течение месяца.

у меня друг пытался по нему бросить не помогло, дед бросил семечки ел когда курить хотел: ) да силу воли нужно первое время трудно очень

Бросал курить очень забавно- с другом напились, поспорили чтоб через месяц бросили, или гаденыши проклятые_ естественно мягко сказано) на следующий день курить вообще нехотелость, а затем хочешь курить- жуешь семечки, еще можно использовать таблетки "Табекс" , вполне неплохо, вместо семечек- хочешь курить, кушай таблетки. Ощущения не сильны) ) все зависит от силы воли) ну а лучше- хочешь курить, займись делом, отвлекает, и забываешь об этом)