Составьте меню на неделю на трех человек, если в день на все - 300 р. Слабо?

Понедельник

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем,

Второй завтрак: молоко, хлеб.

Обед: бульон из костей с макаронными изделиями, телятина острым соусом, кнедлики, фрукты.

Полдник: кофе с молоком, рогалик.

Ужин: сосиски, картофельное пюре с маслом.

Вторник

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем.

Второй завтрак: простокваша (йогурт) , хлеб.

Обед: суп с овсяными хлопьями, свинина с овощным соусом, картофель.

Полдник: молоко, рогалик. Ужин: сыр, хлеб с маслом, апельсин.

Среда

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем.

Второй завтрак: молоко, хлеб.

Обед: мясной бульон с вермишелью, бифштекс из телятины, тушеный шпинат, картофель, ватрушка.

Полдник: молоко или кофе с молоком, рогалик.

Ужин: картошка с творогом, молоко,

Четверг

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем.

Второй завтрак: простокваша (йогурт) , хлеб.

Обед: картофельный суп, жареная говядина, вареный рис, салат из сельдерея.

Полдник: кофе с молоком или молоко, рогалик,

Ужин: сыр, хлеб с маслом, яблоко,

Пятница

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем.

Второй завтрак: хлеб с маслом, фрукты.

Обед: мясной бульон с вермишелью, вареная говядина, тушеный горошек, картофель с маслом, бисквит с абрикосовым кремом.

Полдник: кофе с молоком или молоко, рогалик,

Ужин: блинчики с вареньем.

Суббота

Завтрак: кофе с молоком, хлеб с маслом, джем.

Второй завтрак: простокваша, хлеб.

Обед: мясной бульон с крупой, жареная говядина, вареный рис, салат из овощей.

Полдник: кофе с молоком или молоко, рогалик.

Ужин: яйцо всмятку, хлеб с маслом, апельсин,

Воскресенье

Завтрак: кофе с молоком, сдоба.

Второй завтрак: молоко, хлеб.

Обед: бульон из костей с рисом, жареная курица, картофель, компот, абрикосовый мусс.

Полдник: кофе с молоком, сдоба.

Ужин: сыр, хлеб с маслом, редиска.

Если все первые блюда сделать вегетарианскими, что кстати лучше и здоровее у вас останется денежка на вкусненькое дополнение к этому меню .

у нас на хавчик (4 чел) тысяча уходит.. всё как обычно.. чай и кофе.. котлеты и печенье.. макароны и гречка... хлеб.. сыр и колбаса.. младшему вареная. . любит.. а старший полукопчёная. .
овощи и немного фруктов... незнаю.. на 300 в день вполне реально питаться..

Меню составить не слабо! Слабо в магазинах удержаться от соблазна не вгрохать эти 300 золотых в ненужную покупку!

это в день 300 рублей, т. е на неделю 2100???.или на неделю 300 рублей?.. .

а что сложного на 2100 в неделю прожить???? я понимаю на 300 рублей. в неделю.... это сложновато.... но если вы едите, что и большинство.... то и вопросов не возникает.... у нас примерно столько и выходит.... на троих в неделю.... и мы едим как и большинство народу.... картошечку, макарончики, гречку.... печенка, котлетки, сосиски, колбаску, курица.... овощи (помидоры огрурцы... фрукты....)... крупы чаще, естественно, у всех запасы есть.... но проблем не вижу.... все это можно купить в обычном магазине около дома.... и нормально прожить неделю... и меню будет хорошее... .

Другое дело, если вы привыкли к каким-либо деликатесам или закупаться в 7 континенте, то ...вам естественно не хватит.... а так без проблем....

Смешной народ Москвичи, да больше половины Россиян, именно и живет на эти деньги, а некоторые и того меньше.

Можно купить курицу, - 150 р. сварить 40 мин. , из бульона сделать первое картошка, морковь, лук, лапша - 50р, к курице приготовить гарнир - 25 р. На завтрак кашку. На ужин курица с гарниром.
Можно купить рыбину горбушу например - 120-150 р. Пожарить или запечь в духовке с картошкой. Овощной борщ - свекла, лук, морковь, картошка, капуста + сматана - 150 р.
Вообще интересная тема, есть о чем подумать....

Столько брюквы вы не съедите.

Ролтон, хлеб и чай
правда похудеете о как!!!

А у вас есть запасы в виде овощей, соленья, варенья? Вам это действительно нужно? А вы привередливы к еде? Мы нет, но у нас все вкусно хоть и скромно. -заготовки очень выручают. Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть!!!

О, для меня это очень больной вопрос! пока в декрете сижу, нам, семье из 4 человек тоже тысяч на 12 выживать надо....

Перловка, рис, салат из капусты, чай, хлеб

Молоко, хлеб, макароны, картошка, яйца.

300 р - это шикарно, мы на 200 укладываемся

а вы составте меню сразу на неделю будет легче, да ещё останется (например если налегать на суп, а не на мясо кусками).

легко. если готовить суп - его хватает на 2-3 дня, какой нибудь гарнир +овощное рагу. .
я тут как то прикидывала - у нас с мужем вдвоем среднестатистический день выходит на 100р. (учитывая что мы не стараемся экономить на еде). .
главный принцип, если есть ограничение по деньгам - не покупать дорогие продукты.

Легко: если в день 300 р. , то на неделю- 2100 р. , правильно? Тогда берете эти деньги, идёте на оптовый рынок и закупаете продукты: кило гречки, риса, 3 кг геркулеса - 80 р. ; мешок картошки (30 кг - 12 р. ) - 360 р. , 10 кг моркови - 12 р. =120 р. , 10кг лук - 10 р =100р. , 10 кг муки - 160 р. . 3 л. растительного масла - 180 р. , 10кг капусты - 7 . = 70 р, 5 кг свёклы = 50 р. итого: 1120 р. ещё можно купить курицу в магните 2 кг - 200 р. рыба мороженая язы 1 кг - 85 р. , 2 кг - 170р. , сливочного масла 1 к 140 р. 1 кг яблок - 50 р. ещё остаётся 400 р. - на ваше усмотрение.
Этими продуктами можо питаться не то что неделю - почти месяц.
Завтраки: геркулес замоченый в воде +яблоко, изюм, кефир;
Обед: борщ на курином бульоне, картофел-пюре, кусочек рыбки, квашенная капуста (1кг капусты + 2 кг моркови засолите - будет эмалерованное ведро) ;
Ужин: чай + пирог с яблоками.
Дальше - ваша фантазия.

на 300 рублей можно нормально поесть, если ГОТОВИТЬ, а не покупать колбаски и сырки. Многие и на меньшие деньги живут, так что думайте, что Вам еще повезло.

Ну почему же слабо? ! Нас 4 человека в семье, а живём в лучшем случае на 400.

не слабо, если не лень отделить мясо от костей, навертеть фарша, приготовить домашний творог и сыр, соленые огурцы, капусту, варенье, сделать колбасу и хлеб с печеньем дома и не жрать в три горла, а если нет то и 30 штук рублей в неделю мало кому то

без деликатесов дорогих, без проблем можно уложиться в заданную сумму, даже иногда потратиться...

Зачем вам себя ужимать, зарабатывайте больше денег и тратьте на здоровье, тем более сейчас много всяких вкусностей.

На эту сумму запросто, И совсем не слабо. Согласна с теми кто тоже может, а кто нет....

меню составлять не буду, но посоветую иметь побольше денег!