Какой фирмы поливитамины самые приемлемые? Цена - качество.

Производителей синтетических витаминов крайне мало и формацевтические компании закупают сырьё у одних и тех же поставщиков, потому на самом деле в качестве разных витаминов разницы нет или почти нет — разброс цен это уже старания маркетологов. Короче берете самые дешёвые.

Компливит оптимально. Детские Пиковит покупала сыну. Но поила курсами. Если не ест фрукты и овощи, то дурить. Пюрешки, запеканки делать, "тортики". Пока сезон.
Сама редко тырю у сына спортивные. там убойная доза, поэтому пару дней всего пью.

это химия, никакой пользы не несут и не усваиваются организмом

орехи, красная рыба, практически все морепродукты, травы (отвары) -вот что нужно есть и пить, если не хватает витаминов

Лучше наших отечественных "Ундевит" и"Гендевит" ничего нет! И стоят они по сравнению с другими в разы дешевле! Даже врачи рекомендую их! (а детям коме них другие и не назначают) В этих комплексах поливитаминов всё сбалансировано Они не дают аллергических реакций (проверено годами приёма всех знакомых и родных! ) А вот от "Компливита" и "Алфавита" у многих возникали! Покупайте и принимайте (но только не больше ежедневной нормы приёма! ) на здоровье!

из общих Ундевит, все пейте для профилактики

Из специализированных: вам для волос ревалид или таблетки алерана, мужу и сыну - кальцемин или кальцемин эдванс

Витрум - всегда принимаю.
Но это не панацея от всех бед.
Меняйте образ жизни и питание нормализуйте.
Да. . кальций - лучше чем творога пока ничего не придумали, Есть его надо во второй половине дня, желательно с бананом.