ваш список дешевых продуктов?

Их просто нет. Теперь в нашей замечательной стране даже доширак это дорого. У меня он стоит 37 рублей

Я давно не заморачиваюсь и покупаю только недорогое. Понты в супермаркете ни к чему. И приготовить умею, и подать. И заработать, кстати, тоже.
Картофель 9 рублей, морковь 27 р. Бананы 66 р. Свекла 25 р. Лук 16 р..
От плавленых сырков, которые - продукт плавленый - отказалась, покупаю сыр Янтарь, коробка 400 г. 115 р. На тосты мазать. Кто понтуется - лопает Филадельфию или Буко, если найдет.
А вот колбасный сыр - да. Для сырного салата с чесноком и майонезом.
Дошираки не покупаю. Беру пару упаковок макарон (разных), по 5 кг, 153 р/уп. В пересчете на единицу веса - дешевле. То же - с сахаром, 238р/5 кг. Чай-кофе есть, много дарят. Шоколад не ем, люблю карамельки.
Колбасу и сосиски не ем. Беру курицу по 98 р/кг и индюшиный фарш по 157 р/кг. На праздник можно кролика 450 р/кг.
Тыква 35 р/кг. Жарить ломтиками, парить с пшенной или кукурузной кашей, нафаршировать мясом и рисом и запечь в духовке, сварить варенье...
Сок не покупаю. Варю компот из собранных на даче ягод - беру из морозилки, смородина, бузина, калина, рябина, шиповник, боярышник, черноплодка...
Яйца 59 р/дес.
Рыба путассу 58 р/кг или карась 49 р/кг. Почистить, обвалять в муке со специями и обжарить на сковородке. Или карп 159 р/кг. Почистить, нарезать ломтями, пару часов мариновать в специях и потушить в пиве.
Семгу солю сама. Селедку мариную - тоже.
Молоко и кефир по 34 р в мягких пакетах. С филипповской булочкой, 5 шт. 42 р.
Хлеб белый 12 р.
Хлеб вымочить в молоке с яйцом, обжарить, посыпать сахаром, подать к чаю.
Блинчики и оладушки из блинной муки - с чем угодно. Банка шпрот или рыбных консервов, сметана, творог, мед, варенье, просто с маслом и сахаром...
Пироги - вообще гениальное изобретение. Купить готовое тесто и муку, раскатать, разрезать на части, сделать начинку и либо испечь маленькие пирожки, либо один большой пирог. Большой пирог с рыбой, треской или минтаем. Или с грибами. Для маленьких пирожков начинки: 1. Замороженные ягоды из морозилки. 2. Замороженные грибы из морозилки (с дачи) с луком и морковью. 3. Остатки сыра 4. Яблоки с корицей, ванилью, медом 5. Остатки любого вареного мяса, фарша 6. Классика - яйца с луком и рисом, капуста и т. п. Разновидность пирога - пицца, в нее - остатки любых колбасных обрезков, морепродуктов, сыра, грибов, маринованных овощей и проч.
Из всего можно сварить суп. Либо сделать бульон из грудной кости курицы, либо - бульонный кубик. 1 морковка, 1 луковка, 1 свеколка, горсть сушеной зелени, и всё. Или суп из плавленого сырка - пара сырков, пара картофелин, обжаренные лук и морковь. Или набрать свежей крапивы или щавеля, и на курином бульоне сварить весенние щи.
Из черного хлеба сделать гренки.
Десерт - яблоко в СВЧ запечь, с медом.
И никто не отменял просто кашу-овсянку ) 8 р. /900 гр. Для цвета лица полезно )
Дорого стоит то, что в упаковках и с консервантами. Дорваться и каждый день жрать консервы, полуфабрикаты, несезонные фрукты-овощи - ничья печень не выдержит. Деликатесы в коробках - это лакомство, а не повседневная еда. Многие известные блюда - это национальные кухни, еда бедноты. Буайбес, например. Или консоме. Или рисовые шарики с рыбой. Лобио. Кнедлики. Паэлья, лазанья, мусака...
Семью можно кормить на 10 тыр в месяц, с капризами. На одного - и 2 т. хватит, без ущемлений вкуса. Просто готовить разучились... Неумехи.

Когда денег нет и приходится питаться на 50 рублей в сутки, то покупаю следующее:
глазированные сырки - 5 руб. за 1 шт.
макароны Ролтон в пакете - 7 руб.
семечки - 7 руб за 1 пакеттик
булочки разные - 10 руб
фрукты, овощи, крупы покупаю на рынке, там дешевле в несколько раз, и растягиваю на неделю.
Это около помойки__________)

Картошка, все крупы, макароны, лук, морковь, свёкла, капуста, редька, редис, зелень, селедка, курица, куриные печенки, яйца.

А почему я должна дешевое покупать? Я себя уважаю

В большинстве случаев в магазинах есть в наличии генномодифицированные продукты из сои, кукурузы, рапса, картофеля, а также мясо, овощи, фрукты, рыба и некоторые другие продукты. Трансгены могут быть в составе детского питания, колбасных изделий, шоколадных конфет, маргарина, мороженого, растительного масла, майонеза, хлебобулочных и кондитерских изделий. Эти продукты по своим вкусовым качествам нисколько не уступают натуральным, только стоимость их может быть гораздо ниже. Однако не всегда производители указывают на этикетках своей продукции, что в её состав входят генномодифицированные организмы или, что эти продукты являются генномодифицированными. Так что не угадаешь.

хлеб, молоко, курица, куриный фарш, акционные сыры. вся молочка, изредка рыба. Мяса уже второй год не видели в будний день, тока по праздникам

у нас всё дорого

Так он всегда разный и каждый раз меняется и не от меня это зависит ...в гипермаркетах причем почти во всех ...Скидки ...так вот по ним и составляю свой список

Картошка - 9 руб. за 1 кг.

Надо стараться зарабатывать больше. Ну зачем ДОШИРАК-то жрать?

суп овощной с курицей (кастрюля на три дня, капуста, картошка, морковка, лук, 1 грудка), макароны с простеньким тертым сыром, яйца, хлеб, крупы, чай, молоко

сезонные овощи (картошка, капуста, лук, морковь, свекла. Осенью- кабачки, баклажаны и т. п.)
разнообразные крупы, макароны, мука
курица, растительное масло, яйца, молоко, пачка крупнолистового чая.
есть еще деньги- пара кг самого дешевого мяса говядина и свинина 1:1.
Себестоимость домашних блюд- копеечная: рис с обжаренными овощами, плов, голубцы, запеканки, вареники или котлеты с овощами, блинчики, пирожки, каши.
Главное- суп + блюдо, где мясо не порционно, а в общем "котле": плов, рагу, спагетти болоньезе, запеканки, фаршированные овощи, пельмени, вареники и т. п.
Это сытно, вкусно, недорого.
+ летние заготовки на зиму. Хотя бы заморозка. Макароны вкуснее с лечо или томатным соусом, а картошка- с огурчиками и грибами:)

Согласна с Ершом. Я тоже спокойно питаюсь на 2-3 тыс в месяц на одного и особо не отказываю себе в еде, просто не покупаю полуфабрикаты, соки, колбасу и сосиски, дошираки и т. д. Стараюсь купить все на вес, а не в упаковке и конечно готовлю сама. Шарлотка - 4 яйца, стакан сахара, стакан муки - вот тебе вместо печенья и пряников. Хлеб пеку в хлебопечке, там же делаю тесто и много стряпаю. Мяса покупаю на рынке на фарш и сама кручу, косточки на суп. У нас свой огород и овощи оттуда, заготовок на зиму готовлю до 200 разных банок, так что не дорого питаться вполне реально.
Никогда не понимала зачем работать на унитаз.

Для экономии бюджета беру по акции дорогие хорошие продукты со скидкой 50% они как раз получаются по цене как дешёвые.

Хлеб круглый черный. Он питательный. Молоко, картошка, каши: манная, Царь 5 злаков (очень вкусный), курица охлажденка, рыба скумбрия (она жирная) масло подсолнечное рафинированное, сахар, варенье с ягод.

А вместо овощей и фруктов вита спреи мульти витамины природные под язык. Они заменяют дневную потребность в витаминах в избытке, как будто съел ведро фруктов и ягод разнообразных дорогих. Болеть не будешь. И экономия на овощах и фруктах. На 3 месяца хватает один спрей флакончик. В месяц обойдется по цене 800р. В день 27 рублей. Доставка из Германии по интернет магазину.

Нарыла в магазине рулетики ну очень вкусные по 33,50,беру две пачки хватает на пять дней
Более лучшей находки я ненаходила
А так тушенка очень ничешная с макаронами, овощи заморозка с мясом
Я укладываюсь в минимум

согласна с ершом. сейчас народ обленился, готовить не хотят. сама я по акциям покупаю продукты и готовлю с удовольствием.

Льдина, Вискас и ржаной хлеб.

ну насоветовали всякой дряни - дошиРАК смотрите название то какое говорящее !! содержит усилители вкуса
глазированные сырки - 5 руб. за 1 шт. - из растительного жира самые дешевые и самые вредные

в моем списке Творог 130-150р/кг на рынке, капуста молодая сейчас идет по 20р/кг, курятина грудки в ашане 160р/кг, бутилированная вода 5л 30руб, можно и дороже воду чтоб повкусней

Картоха с макаронами.
А вообще нету списка. На еду уходит 40-50 тыс на семью на обычные продукты. Никогда не умела делать 10 блюд из одной куриной жопки, да и желания не было. Проще заработать.

для экономии бюджета стала варить супы, подливы. сладкое не едим практически, но на дорогие помидорки могу и разориться, любим овощи любые, крупы, макароны только спагетти, курицу. - из такого набора можно многое приготовить

Я гарниры по 3 кг мешками беру в Ленте, шампунь там тоже 1литр стоит 28 рублей. Свинина, курица, капуста, морковка. лук, печень, куриная печень, мука, выпечку беру в Лакомке на развес - 1 кг стоит от 70 рублей.

это если свой огород и свое хозяйство без гмо. остальное--все гмо, что дорогое, что дешевое. теперь по существу. список... да нет списка, когда нужна экономия это каши и супы.

мука, яйца, вода, молоко, морковь, яблоки...
и все. дома готовлю по желанию

Итак, покупаем 4 больших курицы и кусок свинины.

1. Отрезать у куриц крылья, голяшки, это по 8 штук, на 2 обеда и ужина.

2. Срезать все белое мясо, делим филе по 2 кусочка. Делаем отбивные, выходит 16 штук. Заморозить.

3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свинину, накрутили фарш. Делим на 3 больших и 1 маленькую часть. Добавили рис, овощи. Накрутили их 2 частей тефтели и голубцы, заморозили.

4. Из маленькой части фарша сделали фрикадельки для супа, заморозили.

5. В оставшийся фарш добавили хлеб, тертый картофель, налепили котлетки, в морозилку.

6. Кости от куриц сварить, воды чтоб только покрыла, очистили от остатков мяса, его можно сразу пустить в макароны по-флотски. Остывший бульон разлить по стаканчикам и заморозить, у меня получается примерно 6-7 стаканчиков. А потом варим из него супчик, борщ..

это талант