ваш список полезных продуктов?

К продуктам, способным продлить молодость отнесены: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малина, красный виноград, красный лук, шпинат, клубника и хлеб или хлопья с отрубями.

Овощи, фрукты, зерновые, бобовые, кисломолочные, морепродукты.

Овощи. Зелень. Фрукты, молоко и молочные продукты-творог, сыр, черный хлеб. Рыба. курятина. Каши. Мясо, колбасу и пр. сосиски мы не едим.

ем много чего но напишу что в рацион мой входит ежедневно-
утро со стакана воды начинается с лимоном и имбирём. иногда мёд добавляю.
мясо, овощи, рыба на гриле каждый день (рыба 2 раза в неделю)
кефир и суп.
фрукт какой нибудь но не увлекаюсь большим количеством их

любые сезонные овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, рыба, молоко и творог

В мой бюджет много чего укладывается, но я привыкла питаться так: крупы (овсянка, гречка, рис, манка), фрукты (бананы, яблоки), урюк, овощи (картофель, кабачки, тыква, свекла, брокколи, цветная капуста, патиссоны, морковь, корневой сельдерей, баклажан, болгарский перец), животные продукты (индейка, курица, говядина, яйца, молоко, простокваша), растительные масла (льняное, подсолнечное, масло расторопши), сливочное масло, не жирная рыба.

экономно и полезно-не слова синонимы. а на овсе долго не протянешь..

Киви, морская капуста, рыба, морковь, яблоки, обычная капуста, семечки

Молочка, мясо, крупы, овощи, супы, фрукты орехи, сухофрукты

Сезонные фрукты-овощи, кура, рыба, молочка фермерская, печень куриная, мясо.

сухофрукты

Шиповник + груша дичка (копченая) = компот.
Йогурт + свежие или замороженные ягоды.
Салаты из овощей по сезону, фруктовые салаты по сезону.
Творог с фруктами или сухофруктами.

Рыба, курица, овощи, фрукты, овсянка, греча, кисломолочные продукты, орехи, мёд

вода бутилированная, творог, капуста, курятина - первое что приходит

марожино

Фрукты и овощи, рыба (морепродукты), мясо, молоко, орешки

энергия солнца )

капуста и зелень)