Если лечь позже 10-11 вечера, то потом хоть сколько не спи, организм будет разбитый. Как выживают работники магнитов? Ко

Это нарушение, а как люди по ночам работают это ещё хуже.

я ложусь спать в час , нормально сплю. дело привычки.. в магните график работы два через два. то есть каждые двое суток они могут выспаться

поэтому там люди и не задерживаются

Все по-разному себя чувствуют и спят

Ложь,пи....дёшь и провокация !
Работая водителем в разных местах - ложился зачастую после часа ночи и вставал постоянно около 6 утра - вполне себе высыпался и не чувствовал себя "разбитым" !!!
Это видимо ты у нас - неженка !!

спят на работе

Они самые приспособленные люди, поэтому

Привычка наше все. Можно привыкнуть ко всему.

Обычный вахтовый метод, только в хороших условиях.

Ложатся в 10-11 только глупые жаваронки.
А в магнитах и прочих супермаркетах работают в 2 смены:

• Первая смена с 8 до 16
• Вторая смена с 15 до 23

Хочешь жить умей вертеться. Не по доброй воле люди так живут, обстоятельства располагают к такому графику, а вообще человек хитрое существо, биологические часы вполне можно перестроить, однако из за недостатка сна или отдых в момент минимальной активности мелатонина, наносят удар организму, но результат такого режима как правило отразится лишь через десяток лет, посредством хронического недосыпа или посредственным качеством сна

ты активная? Возьми и создай профсоюз.

Поработаешь - узнаешь

Пистец, мне и 12-ти часов поспать не хватает, я тоже в афиге от этого, такой же вопрос.

Если ваш организм поддерживает сон в 10-11 это не значит что другим людям сложно и они в рабстве, у каждого разный организм, я могу поспать часа 4 при этом я буду бодрым