ПОМОГИТЕ!!!!как поднять настроение!практические советы!

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

так украсте дом, настроение поднимется

сходите и купите елку и украсьте дом, это же не трудно, настроение поднимется

Срочно помиритесь с мужем, И все приготовьте к празднику. Отбросьте все ненужные претензии, ведь это так глупо- портить друг друг жизнь на пустом месте.

А мой наоборот отругал, ну развесила тут, как в детском саду.
Улыбнитесь себе в зеркале и скажите, - Выше нос, солнышко, все будет хорошо. а мужу смс отправьте, когда украсите дом, Пусть подарок под елку несет.

Первую очереди посидите несколько секунд, далее примите прохладно-теплый душ-красиво оденьтесь-макияж-красиво уберите квартиру (дом) -спеките что-нибудь вкусное, хотя бы элементарные блины ( аромат хлеба позовет к вам ангелов) -Общайтесь с мужем так, как будто вы только что познакомились - все УДАЧИ и МИРА ВАМ

Срочно за елкой!!!

плитка черного шоколада с горячим коффе или чаем