Как за выходные быстро восстановиться после недели тяжелой физически и психически работы? Работа постоянная.

вычеркни все свои дела на выходные. возьми велосипед и поезди по парку или пройдись пешком. подумай о жизни и на душе станет тепло и уютно

Уменьшай количество детей, с которыми работаешь- нельзя зарабатывать деньги и не иметь возможности с удовольствием их тратить...

меняйте работу

Нет. Работала 3 чз 3, по 13ч... грубо говоря пол-месяца отдыхала, кучу болячек приобрела. И вроде высыпалась, а все равно как зомби. Работаодалелям плевать, эксплуатируют на износ. Сменила род деятельности. Сложновато пока, но здоровье мне дороже.

Замкнутый круг. Если за 4 года не привыкли - уже не привыкните. Обычно первые месяцы с высокой нагрузкой тяжко, потом привыкаешь, даже в итоге находишь время отдохнуть и развеяться. Если и через несколько месяцев по выходным вы - никакая, то выход только один - снижать нагрузки. Смысл в деньгах, если радости от них никакой? Это я на собственном опыте знаю. Я работаю с детьми и родителями, тоже с утра до ночи, и на собственной шкуре поняла - нужно искать баланс между зарплатой и отдыхом. Иначе - срыв рано или поздно, если не психики, то физического здоровья. Тоже ведь такая, ах, детей жалко, ах, родителей обижать не хочется, да и деньги нужны.. . Но кому будете нужны ВЫ, если "выгорите? " Уменьшайте нагрузку, коллега (почти коллега) , если хотите полноценно работать в течение многих лет. 3-4 полуторачасовых занятий с детьми разного возраста, да еще и нездоровыми детьми - дикая нагрузка, уж мне ли не знать. Говорят, педагоги зачастую испытывают такую же нагрузку, что и летчики-испытатели. Лично у меня зачастую возникает ощущение, что я посадила бомбардировщик с полным боекомплектом мимо аэродрома и при этом не умея им управлять. Знакомое ощущение? Не знаешь, как до дома доползти. Безжалостно отказывайтесь от 4 занятия, настаивайте, чтобы родители ездили к вам. Не могут - пусть идут к другим специалистам! Вы им нужны - тогда они постараются не опаздывать и в пробки не попадать. Кто -то ушел к другому специалисту - вам же легче. Слишком они хорошо устроились, дорогие родители, кто кому нужнее - вы им или они вам?

В СПА салон, расслабтесь, отдохните. Или дома сделайте себе приятную ванну со всякими ароматическими запахами, музыку включите, соль какую -нибудь полезную расслабляющую сыпаните, или душистую пену наведите, ароматерапию для тела сделайте (сейчас полно всяких вкусняшек продают для тела) , расслабляющие скрабы всякие есть и т. д. Не только отдохнете таким образом, но и смоете всю накопившуюся отрицательную энергетику за день. Вот это самое простое и доступное действие. Удачи!

Никакой выходной не поможет. Самое главное после работы, составив план на завтра, полностью отключиться от нее, полностью забыть о ней.
Завтра будет завтра.

Знаю проверенный способ заработка без вложений.
В начале в день будете зарабатывать не более 15$ в день.
Я на проекте 2 месяц зарабатываю 40$ в день.
Не много но стабильно.
Для получения ссылки на сайт пишите в личку
или skype: retrokry
Будут вопросы пишите.