Люблю есть ночью Как избавиться от дурной привычки )))

Ешьте на здоровье! Главное что-то полезное)

Нужно уметь себе говорить твёрдое -Нет!

Никак. просто эта привычка вызывает болезни вплоть до рака.

Кто сказал что это плохо))

Смотри на это фото перед сном:

иногда ем--но это не привычка когда желудок просит--не поешь то будеш во сне всю ночь кушать

Пробуйте похудеть, не откладывайте на потом. Один из способов, который вы изберете для себя, одна из диет, систем питания обязательно вам поможет, только не опускайте руки. Стремитесь достичь своей цели.

ешьте морковку - и на ночь не вредно, и утром опять же стул)) и для лица полезно, и сытой спать ляжешь

Кушайте грейпфруты

Спите.

Нормальная привычка. Не усложняйте.

Я бы и избавляться не стал, Если организм требует пищи, значит надо покушать.

3 организм отвыкает на 4 захочется намного меньше

Жор всегда приходит ночью, значит надо ложиться спать до того как желудок напоминает о себе. Только ради этого ложитесь спать в 22.00 или 22.30. Поверьте, режим ещё никому вреда не наносил

повесить замок, а ключ выкинуть в окно, дабы не было соблазна

Вы попробуйте ночью не есть. а спать-помогает

Как можно ночью есть, не представляю .

ложиться спать не ночью, а вечером

чай успокаивающий на ночь пить

почему сразу дурная?) жить нужно в у довольствие

Считается, что организм привыкает к любому режиму. Вреден частый перекус всякого.

Как избавиться? Перестроить режим сна и начать наконец спать ночью

Жуй жевачку.

съешь все а потом так: " да не, че то влом в магаз идти, потом схожу"

правду говорят - ешьте много наполнителей типа кефира, яблок, некалорийного.

Старайтесь всячески перебороть это желание, а так же составить расписание перекусов. Со временем вы к нему привыкните. Желание перекусить ночью - это не потребность организма, так как организм от природы запрограммирован на то, чтоб ночью спать, а не есть. Именно поэтому от ночного обьедания увеличивается вес - вы просто не справляетесь с полученными калориями. Это на самом деле привычка, от которой можно избавиться только сломав привычный ритм.

Главное не переесть.

Хорошо покушать вечером и на ночь стаканчик кефира) Я никогда после такого ночью не побегу к холодильнику)

попей водичку все пройдет

Никак, наслаждайся жизнью))

Это не привычка, а абсолютно нормальная потребность организма, которую нужно удоле творять!!!))) За час до сна скушайте творог или грейпфрут, творог обезжиренный!
Таким образом вы "накормите" желудок и он не будет будить вас ночью и получите вы крепкий сон, вместо прогулки к холодильнику)))

Кушать перед сном, а ночью сладко спать)

тоже

Просто не еш! Нужно переключить это желание, занять себя чем то другим.

Сесть всё днём

жри дальше и все будет идеально :3

У меня есть 2 варианта 1.Закрывай холодильник на замок 2.если у тебя есть муж то пусть он ляжет и не будет давать тебе пройти за едой пока ты не уснёшь.

Напишите на холодильнике, на бумажке например: БУДЕШЬ МНОГО ЕСТЬ, БУДЕШЬ ЖИРНАЯ И НЕКРАСИВАЯ, С ЦЕЛЮЛИТНОЙ ПОПОЙ.
Как только подходишь, читаешь и сразу уходишь.