Как наказать мужа и свекровь? (вн)

Жили с мужем вместе, не срослось. Сейчас отношения нейтральные. Живу отдельно от мужа с грудным ребёнком, которому нет и полгода. Не работаю пока. Помощь мужа и свекрови смехотворна. Привозят три вида продуктов (капуста, картошка, курица) якобы на месяц, а на деле их хватает на 1,5 недели. Денег - ровно на оплату коммунальных, иногда - ещё меньше (2-3 тыс.). Эксперимент что ли проводят - выживем мы с сыном или нет. И эти крохи они преподносят как величайшее одолжение, на которое я должна чуть ли не молиться. Когда начинаешь заводить об этом разговор, прикидываются дураками и непонимающими. Или начинают ссылаться на кризис в стране.
Если бы не помощь моих родителей и не добрые люди, отдавшие детскую одежду, не знаю, что бы делала.
Ругаться с ними по этому поводу надоело. Как их наказать, как они наказывают нас, обрекая на выживание? При этом они считают, что они мне очень помогают. Доказывать им обратное практически бесполезно. Мол, еда у тебя есть, коммунальные оплачены, что ещё надо? Но еды мало. И не питаться же всё время капустой и картошкой, пусть даже и в курицей. Элементарно деньги нужны и на более разнообразную еду, и на проезд, и просто на жизнь.