Как стать психологически устойчевие

не нужно думать о плохом, пройдет и это, дальше будет только лучше

Рецепт простой и универсальный для всех людей.
Подготовка к жизни в условиях невзгод и бед начинается загодя. Она включает в себя ежедневное чтение хороших книг, подбор физических упражнений к уровню сил и здоровья собственного организма, которые переносимы и доступны исходя из окружающей реальности, ежедневные водные процедуры с применением контрастных температур и внутренняя дисциплина.
Весь набор собирает в единое целое ум, тело и душу человека и помогает им держаться друг за друга в сложное время.
Банальный пример. Если Вы просыпаетесь и не вставая, ежедневно начинаете день с небольшой растяжки-потягушки, которая заставит работать мышцы рук и ног, то это будет не только физнагрузка, но ещё и дисциплина ума, который напоминает о необходимости контролировать себя.
А желание расслабиться и не подгонять себя можно реализовать вечером, взяв в руки бумажную или электронную книгу и прочитав, для начала, сотню - другую листов... Потом не заметите, как будете читать 300-400 без напряга на одном дыхании)))
Удачи.

Если детство было благополучным, а психика не повреждена генетическими отклонениями ЦНС или перенесенными заболеваниями, то все люди психологически устойчивы.
Неустойчивы только те, кто:
- имел психологические травмы до 13-16 лет
- имеет врожденные генетические мутации
- перенес тяжелое заболевание или отравление, которое повлияло на ЦНС

Правильная реакция на неудачу — не отмахиваться от того, что случилось, а попытаться проанализировать произошедшее. Провал? Обсудите вместе, что было сделано не так, а главное — что можно предпринять, чтобы исправить ситуацию.

Умничать не буду, просто поделюсь личным опытом... У меня в жизни был очень сложный период.. я просто не знала как действовать. Мне очень помогли мудры!!! Начните практиковать мудры и ваша жизнь изменится в лучшую сторону. Работает 100%.

Никак. Это особенность психики, сформированная в детстве. Поправить сложно, но можно (АТ) Или это повышенная чувствительность - это гены.

слушать музыку под которую удобно ебать чугун