Можно ли полностью отказаться от употребления сахара и соли, не употребляя их вообще???

Можно!!! !
Но я бы не стал... .
так жить вкусней...

С сахаром проще. Это можно. Но от соли избавиться не получится, такак как это может печатьно кончиться. Остеопороз, анкелозирующий спондилоартрит и всё такое.

Нет нельзя ибо они находятся практически во всех продуктах питания, но ограничить можно.
Я например ограничил себя, давно, но не совсем, сижу на зеленом чае отличная штука

от сахара можно, от соли нет

Сахар и сладости, как доказали ученые - причина многих болезней. Сахар разрушает зубы, опорно-двигательный аппарат, волосы. Соль, как известно, называют "белой смертью". Избыточное потребление соли пагубно для человека, однако и недостаток соли не безразличен для организма. Суточная норма соли для здорового человека - 4 г. У взрослых извращенный вкус - это всего лишь дело привычки и жить можно и без соли, и без сахара. Ту норму, которая необходима организму, можно удовлетворить содержанием сахара и соли в овощах и фруктах.

я вот вообще ничего не солю, в майонезе или хлебе или кетчупе и так всего достаточно.
а сахар кроме как в чай вроде бы ложить некуда, поэтому и сахар не употребляю. а для организма его и так хватат и в мороженом, и в печениях.
то есть и соль и сахар в организм поступают, но я ничего не солю и слащу. у меня даже дома ни того ни другого нет.

совсем нельзя, вредно для организма

Чем вреден сахар
И сегодня Всемирная организация здравоохранения нормой потребления сахара — безвредной для здоровья — считает 38 кг в год на человека. Российские диетологи рекомендуют 30-35 кг.
Всем известно давно, что избыточное употребление сахара приводит к увеличению веса, способствует развитию ожирения, диабета и сердечных заболеваний, а также вызывает нарушения работы иммунной системы, кариес и болезни десен.
Чем можно заменить сахар?
Ученые подсчитали: чтобы человек отвык от сахара, необходимо продержаться без него три недели. Ровно такой срок нужен на то, чтобы человек стал спокойно реагировать на сладкое, стал себя комфортнее чувствовать, а вес постепенно пошел на убыль. Кому-то покажется просто невыносимым пить с утра кофе или чай без этого продукта. Организм будет нагло требовать компенсации. Так что придется его чем-то задобрить. Это могут быть естественные сладости, например сухофрукты. Несмотря на то что это высоко углеводные продукты, они могут составить достойную конкуренцию сахару.

Чем вредна соль
Нашему организму этот продукт необходим для регулирования водного баланса, для нормальной работы желудка и для поддержания многих других процессов. Однако избыточное потребление соли не проходит для организма бесследно. Главным и наиболее очевидным осложнением при злоупотреблении солью является задержка воды в организме, которая приводит к ухудшению зрения, избыточному весу и проблемам с почками и сердечно-сосудистой системой. Получается, и без соли никак, и пересолить страшно. Что же делать?
Чем можно заменить соль?
Отвыкнуть от избыточного потребления соли нетрудно. Вот несколько рекомендаций для тех, кто решил ограничить или полностью отказаться от употребления соли.
В странах с холодным климатом ежедневная норма употребления соли ниже, чем в странах с жарким климатом, виной тому потливость. Ежедневная норма для взрослого в холодных странах — 3-5 граммов и до 20 граммов — для жарких.

Соль не ем вообще, сахар не пыталась! ! :))

да например вместо сахара - курага.. чернослив... изюм.. .
вместо соли- траву... петрушку.. укроп.. лавр... хрен...

да.

Попробуй. Через неделю поделишься впечатлениями.

Да конечно можно и нужно вернуться к натуральному питанию, но надо знать что и какое это оно

А зачем, совсем нельзя, а в меру можно и нужно.

в республеке Алтай, нашли поселение беглых, которые скрывались в тайге примерно лет 250,у них небыло сахара и соли, туристы угостили их конфетами и половина поселения умерло, это говорит о том, что прожить без сахара и соли можно, но недай бог найдётся такой доброжелатель.

Можно, в любой пище их и так достаточно.

да

людям удаётся, как ни странно

Все будет невкусно.

сахар считается вредным, читала статью про него. так же он способствует развитию различных заболеваний.. .
в конце страницы о сахарозе.. .
http://supercook.ru/za-25.html
Вместо сахара использую фруктозу и на собственном ребёнке убедилась, что есть перемена в поведении.. .Когда ест сахар, то становится каким-то бешеным, а когда перехожу на фруктозу, т. е. готовлю ему все на фруктозе, то он спокойный.. .и так было всегда, когда переходила с сахара на фруктозу (раза 3)
А ещё убедилась на себе, что если пить хороший чай с сахаром, то это просто портить продукт.. .А вкус плохого чая так и хочется закидать сахаром.. .Впрочем так же это и к вину относится.. .Если вино дрянь, то непременно его нужно засахарить.. .
Вместо обычной соль возможно пользоваться морской пищевой солью. И если кушать недосолёные продукты, то постепенно можно привыкнуть к такому вкусу. Мы же привыкли! сейчас, если кушаем хорошо посоленое что-то, то глаза на лоб вылезают, ну не вкусно. вкус соли, а не вкус еды.. .фу.. .гадко и мерзко.. .Так же и к сахару.. .Чай с лимончиком БЕЗ сахара намного вкуснее, чем чай с лимоном и сахаром.. .и какао вкуснее без сахара и кофе тоже. тока одно условие - это всё должно быть хорошим, а не мусор за 3 с половиной копейки.

Оказаться полностью это неразумно, ограничить до минимума возможно.

конечно 100 % процентного результата не добиться. Но если постараться, то можно сократить гораздо большую часть...

ОТ САХАРА ДА

можно.. . хотя для работы мозга нужен сахар... а вот соли достаточно в продуктах.

Можно но это сложно например для меня

Даже нужно!!!

можно, я мало употребляю соли, и сахарозаменителем пользуюсь

Я уже почти 10 лет пью час без сахара, но отказаться от него совсем всеровно ни как, так как добавлю в некоторые блюда, и так же соль.

скорее всего нет не будешь же ты есть постоянно продукты в которых их нет! так как это часть получения организма питательных веществ!

а стоит ли так над собой издеваться? то же столько удовольствия!!!