Что делать, если всё время хочется спать?

Перестаньте пить любые энергетики, в т. ч. и кофе, не tint шоколад. Пару дней спите столько сколько хочет организм, и днём. В остальное время гуляйте, еште и опять спите. А потом ложитесь спать и вставайте в одно и то-же время.
Организм привыкнет, и всё войдёт в норму.

9 часов для сна взрослого человека вполне достаточно.
Может, гормональный фон нарушен или гемоглобин упал?
Займитесь своим здоровьем, хотя бы клинические анализы сдайте и эндокринологу покажитесь.

с 2 по 11 всего 9 часов. поешь много здоровой пищи на завтрак много сладкого немного физкультуры и ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СУКА МОТИВАЦИЯ

Прибавить витамина С и пропить йодактив или другой йодосодержащий препарат. Сонливость первый признак дефицита йода в организме. И кислород!!!! Попробуйте заставить себя активно двигаться на воздухе хотя бы час в день. Утром, за 15 минут до еды принимайте 25 капель настойки Эллеотерракока.

взяться за себя и серьезно.. . востановить режим сна и бодрствования.. . перестать травить себя всякой чухней.... к врачу и развернытый анализ крови.. . причиной сонливости может быть и авитаминоз на определенные компоненты....

Если хотите решить вопрос всерьёз и надолго, читайте книги Надежды Семёновой. Её главная книга: " Очистись от паразитов и живи без паразитов".

Вы уничтожили свои био часы . Это очень плохо . Теперь стройте новый режим . Ложитесь в 23.00 вставайте в 7.00 . Только так .

Ну тут уже что поделать если вы весь свой цикл сна сбили

попей витамины

Попробуйте ложиться спать в 22:00-23:00.Кстати 8 часов сна - это нормально.

Витамины, биостимуляторы, здоровое питание, физ. нагрузка и исключить энергетики, в том числе кофе, чай, даже зеленый, пока совсем не истощил нервную систему.

кофе не пей -от него еще больше спать хочется. попробуй зеленый чай, просто или с мятой-он бодрит. а вообще завязывай с энергетиками, а то потом будут проблемы со здоровьем похуже.

выпей витамины, подними иммунитет, откажись вообще от энергетиков!!!!

перетерпите дневной сон. Ложитесь каждый день на час раньше. И так до желаемого времени.