как лечить нервны? что пить только чтоб в сон не клонило?

Тенотен, глицин, витамины группы В, магний.

Для начала - хорошо бы устранить то, что нервирует.
Часто сами не умеем держать себя "в руках",думаем,
что разные лекарственные средства - панацея.

Чай из таволги успокоит расшалившиеся нервы.
Снижает возбудимость нервной системы чай из лабазника вязолистного (таволги) . Нужно взять 2-3 щепотки сухого растения, заварить 1 ст. кипятка и пить, как чай. Курс - месяц. Примечание: рецепт не применять людям с повышенной свертываемостью крови.

При бессоннице, для улучшения сна и успокоения нервной системы поможет смесь.
Смешать 500 г меда, по 1 дес. л. аптечных настоек валерианы, боярышника, 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 ст. л. размолотых миндальных или грецких орехов и держать в холодильнике. Съедать по 1 ст. л. за 15 мин. до еды, а также на ночь. Съесть всю смесь.

Любисток поможет при нервозности и бессоннице, болях в сердце.
1 ст. л. измельченных корней залить 1 ст. холодной кипяченой воды, настоять при комнатной температуре 4 часа, процедить и принимать по 1/2 ст. 2 раза в день утром и вечером. Курс - месяц.

Нервную систему приведут в порядок ванны.
По 1 ст. л. сухой измельченной травы пустырника, тысячелистника и корня валерианы заварить 1 л кипятка, дать настояться и, процедив, вылить в горячую ванну. Принимать такие ванны по полчаса, периодически подливая горячей воды, чтобы температура была комфортной. Хватает 3 процедур, чтобы прошел нервный тик и беспокойный сон.

Сбор, который успокоит нервную систему.
2 части листьев иван-чая (кипрея) , 1 часть цветов и листьев таволги, 1 часть мяты перечной и 1 часть листьев крапивы перемешать. 1 ст. л. заваривать в чайнике 2 ст. кипятка, настоять 15-20 минут, пить по стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от сильной раздражительности и вспыльчивости, бессонницы и скачков давления.
Сок свежего пустырника нужно отжать из травы и перед сном принимать по 30 капель на 1 ст. л. воды. На зиму заготавливают этот сок так: пропускают траву пустырника через мясорубку, отжимают сок и смешивают с водкой в пропорции 2:3. В такой концентрации сок пустырника очень долго хранится и не портится. Принимать эту настойку по 20 капель 2-3 раза в день на 1 ст. л. воды.

я пью атаракс и рексетин, но по назначению врача

валерьянку попейте: ) шоколад может?:)

В гармонии живи и на людей не кричи. И нервы целы будут твои.