Жара убивает! в квартире душно! как вы спасаетесь летом от жары в бетонно-асфальтном городе? Кондиционер, вентилятор??

Кондиционер! Не так уж и дорого, как я без него жила, мучилась с этими вентиляторами! Как вспомню, так вздрогну

Кондиционер наш лучший друг.

Сквозняк. Помогает плохо.

Мы в жару на дачу уезжаем . Там у нас прохладно в доме и без кондиционера . Открываем подвал это наш кондиционер

Холодное пиво...

Намочи простынь и обернись!

Аутотренинг. Помогает хорошо.

еще затемнить окна и проветривать вечером-ночью-ранним утром

деревня + кондиционер...

Кондиционер - как временный вариант тоже можно использовать.
Но жидкость внутрь обязательно, а также можно яблоки и груши - они очень хорошо утоляют жажду и не приходится хлыстать воду.

Я одеваю тёплую одежду, пью тёплый чай, потом когда начинаю потеть резко снимаю почти всю одежду и чётко облегчает. Потом на весь день ни жары ни дискомфорта.

Вода! И внутрь и снаружи! Еще аспирин, чтобы кровь не сгущалась

Еще на стадии строительства дома сделал систему кондиционирования.

Никак не спасаюсь, я в Питере живу)) Наоборот, наслаждаюсь этими редкими жаркими днями)

Есть и кондиционер, и вентилятор.

Еще вода, влажность помогает..

Я на ночь наливаю в ванную холодную воду и иду спать. Среди ночи -если проснулся от жары-иду в ванную и погружаюсь туда на несколько минут. Стараюсь в воде замерзнуть. Промокаю водичку на теле не до конца--и в кровать! Когда ложусь-накрываю себя намоченной и недовыжатой простынью, включаю вентилятор-так и спасаюсь.

Кондиционер, вода, белая одежда (черный как мы знаем поглощает луч но не выделяет, от этого тепловой эффект усиливается), маска из огурцов (огурцы снимают жар) пока все что пришло

О даааааа!!! Эта жара летом порой выматывает ужасно. Пот, духота... Сама мучилась пока кондиционер не поставили в квартире. Вентилятор - это прошлый век, у моей бабушки вентилятор, могу сказать, что вентилятор не спасает.

Поставьте кондиционер!

Кондиционеры есть по разной цене и разных размером. У меня дома кондиционер Daikin
http://www.a-comfort.ru/catalog-conditioners?&field_brand[0]=396 Модель одна из самых недорогих, но работает на 5+. В мае этого года установили... Не знаю как я раньше без него жила... Кроме того летом нужно пить больше воды, соков, меньше кофе и чая. Приходите летом с улицы домой, а дома так хорошо - прохладно, как будто в рай попали, под пальму в тенек и сок с холодильничка холодненький. Ух!:)))

Кондиционер, холодная вода со льдом, всякие морсы, смузи с молоком и фруктами, спрашивай если захочешь сделать ) так же: морожко, кому 18+ можно пивко или вино, я пила уже :) ну оч много вариантов) можно отедеться в трусы и усе и стать перед окном и лечь на жаркую постель, кайф ппц)

У нас и кондиционер стоит и приточная вентиляция. Кондиционер как раз редкие случаи жары, а так и приточки хватает мы ее не выключаем, постоянный приток кислорода в квартиру: и сон крепкий. Окна на трассу выходят, поэтому их не открываем, а без проветривания и душно и голова ноет, тем более если кондиционер врубать. Поэтому в жару мой метод: приточная вентиляция (у нас установка ifresh- очень тихо работает) для свежего воздуха, плюс он чистый, пропущенный через фильтры очистки, и кондиционер для охлаждения.