Решила придерживаться Самого Здорового Питания. С чего начать и чем закончить???

начни с колбасы и закончи мясом

Хомя, жареное отмени и сладкое-мучное ограничь. Добавь в день творог, рыбу, фрукт и овощ. И будет тебе счастье!

начните просто, а как получится, так закончите

В первую очередь исключи всё, что содержит сейчас пальмовое масло, поскольку оно забивает сосуды. А это масло сейчас во всех продуктах, хотя 200 лет назад из него только свечки делали.

С чего угодно, но понемногу и через каждые 2 часа активной жизни.

Что значит самого здорового питания? Надо практиковать сбалансированное питание и вовремя вносить коррективы в нём при нежелательных реакциях организма!

скачайте или купите в магазине книгу Василия Смольного "ПП для ТП" часть 2 (часть 1 тоже самое, но во 2 части более подробное изложение).
там разобрано все, и что такое здоровое питание, и про суперфуды, и как выбирать продукты в магазине.
и даже сколько нужно съедать в день, чтобы похуть, а похудев, не худеть дальше и не поправляться, при этом быть здоровым и активным.
рекомендую

Такого питания не существует :)

Мясо, рыба, молочные продукты (сметана, творог, кефир), овощи, фрукты, ягоды, грибы, орехи, мед, чай, травяные напитки. Исключить из рациона: все продукты, изготовленные на заводах: колбаса, консервы, солености, хлеб (всё мучное), сахар (всё сладкое), спиртное.

Не знаю, с чего вы начнёте - но закончите - очччень плохо, правда.
Человеку нужно из разнообразных продуктов получать разнообразные витамины, белки, минералы и проч. Для нормальной работы всех его органов. И - надо ДВИГАТЬСЯ достаточно и получать положительные эмоции.

Начни с йогурта. Все сладкое, жирное и булки долой.

сначала надо в душе быть уверенным, что это надо. Иначе не получится. Я два года на такой диете. Ничего вкусного и любимого нельзя. Но я после операции, нет вариантов.

Начать - с одуванчиков, ими же продолжать. И закончить - большой котлетой!)))))))

Уехать в деревню, в экологически чистый район и жить своим хозяйством.

В наше время нет ничего здорового для питания. Если только начать самим выращивать живность и все из огорода и то если полностью удобрение самим делать, везде химия

Конечно начинать надо с хорошей котлеты. )

Можно по началу не есть вообще и вскоре ты не будешь есть вредную пищу! Да и есть вообщем ...

Если жрать, пока никто не видит - в любом продукте ноль калорий, Хомка.

Ну тогда, даже не начиная, можно заканчивать с харчем..)) а так не вкушай жирного, жареного, сладкого, усё как обычно низя... варёное мясо, рыба, гречка, рис, или на пару, салаты овощные, фрукты, кефирчик не жирный, соки сама дави... как-то так чуток, остальное что можно, нельзя сама, думаю, смекнёшь... 3-3,5 ч промежуток... и немного терпения, чтобы не срывалась на нечто желанное... главное начать, а там уж.... всё в голове, помимо воли и духа... какой сигнал дашь организму, то он и примет, никуда не денется..) и всё одно, и о спорте не забывай, без лишних напрягов..)

Здравствуйте, знакомая проблема, перепробовал множество диет, ходил в фитнес зал, ничего не помогало хорошо что моя подруга посоветовала одни таблетки для похудания пью их уже вторую неделю, за первую неделю сбросил 4кг. для вас даже нашел ссылку магазина из которого заказывал: http://c.twnt.ru/pPzQ