В обед воздержитесь от чая и кофе, а ужин в этот день должен быть легким. Больше пейте воду и не употребляйте алкогольные напитки, потому что они делают любого человека вялым и притупляют его сознание.
Перед сном избегайте физических и интеллектуальных усилий – никакого бега трусцой или гимнастики и никакого чтения, требующего умственного напряжения.
Теперь следующий этап – эмоциональный настрой:
Поудобней устройтесь в кровати (ложитесь на спину, а голову положите довольно низко) , еще лучше – в полной тишине: посторонние шумы мешают спать и видеть сны.
Перед тем, как заснуть, надо определить тему сна, решить, что вы будете делать. Вы должны видеть каждую деталь. Было бы идеально, если бы вы смогли остаться хотя бы десять минут в таком состоянии – между сном и бодрствованием. Начинающие, как правило, из-за отсутствия опыта засыпают слишком рано. Но после нескольких попыток ваш ночной сеанс наслаждения наверняка начнется.
Утром следует записать сон, увиденный ночью, дать ему название и указать дату.
Гуманитарные науки
Как увидеть во сне то, что я хочу?Скажите пожайлуста!
Думайте об этом перед сном!!
Если подумать об этом перед сном, вероятность возрастет! Ну а если не увидите, то Закон Притяжения будет ночью работать над Вашей последней мыслью, и возрастет вероятность получить это наяву!
Целый день думай об этом и 100% уведешь, человек устроен, так что его мозг когда он спит перерабатывает всё что человек видел, думал, чувствовал и в этот момент человек видит сон.
Похожие вопросы
- Если я увидел во сне человека, то значит я его где-то видел? Или все же мой мозг может его придумать?
- напишыте пожайлуста происхождение фразеологизма "марафонский бег" пожайлуста
- Сочинение на тему: "Ребёнок видит и хочет быть увиденным. Ребёнок слышит и хочет быть услышанным".
- пожайлуста на завтра срочно надо!!!!отзыв о рассказе бунина лапти!!!!
- Пожайлуста помогите ответить на вопрос по русскому языку!
- Пожайлуста, помогите решить задачу
- Пожайлуста помогите: Сделать вопросы в Present Simple или Present Continuous:
- Подскажите, пожайлуста, как правильно надо оформить рецензии на научные статьи и книги?
- напишите пожайлуста все за и все против. хорошо ли иметь домашнего питомца?
- Сон или "Реальность"?