почему программисты используют тёмную тему интерфейса? когда код пишут и тд...

Я программист и использую только светлую. От темной хочется спать.

когда как. раньше на мониторах с трубкой сидел в типичной борландовской раскраске желтые буквы по синему. на ЖК можно и черным по белому, но яркость экрана опущена в ноль и свет в комнате включен

Дело вкуса, привычки и традиции.
Когда-то мониторы были на ЭЛТ и основным цветом фона был черный, чтобы люминофор не выгорал. С тех пор существует традиция, а кое у кого - и привычка. Первые IDE использовали черный или темно-синий фон.
Далее, кто-то работает в вечно светлом офисе, а кто-то нет. В первом случае удобнее светлый фон, а во втором он слепит глаза. Поэтому я в офисе использую светлые темы, а когда работаю из дома - темные.
Ну а в кино используется ДРАМАТИЗЬМ. Светлый фон ассоциируется с Вордом и секретаршами, а с темными цул хацкерами ассоциируется темный.

Они наверное консольный vi editor используют, это крутые программисты
Мне как-то привычнее светлое окно Visual Studio и MCU8051 IDE

Это ещё от монахов пошло. Природа любит равновесие. Если у народа нет мозгов, то он одевается в разноцветные попугайские тряпки (цыгане, например). А если мозгов много, то надо одеваться как серая мышь. Ну или чёрная. Потому что закон сохранения энергии: в одном месте прибавляется - в другом убавляется. Кому этот закон не нравится, тот сдохнет раньше срока.

)

Дело вкуса. Темная не так давит на глаза,
но быстро утомляет ко сну.
Краски должно быть четыре ) включая фон.
два пастельных тона, и один чуть ярче.
Фото ниже явно не для меня))

Тёмный фон для глаз легче. В АвтоКАДе тоже чертят на чёрном. 12 - 14 часов подряд посмотришь на белый экран, так глаза за неделю выжгешь.

Когда лицом к окну сидишь.
... а когда окно сзади только идиот тёмный фон сделает.

на темном цвете хорошо выделяется подсветка синтаксиса кода, ну и просто глаза меньше устают от постоянного яркого света

Для глаз приятнее

Всегда считалось, что черный пиксель не излучает энергии, т. е. просто не светится. Соответственно в электронно-лучевых трубках тебя меньше облучало, в современных мониторах нет такого облучения, но вероятно глазу легче воспринимать пиксель без подсветки. Сам всегда пользовал белый фон, от него реально меньше хочется спать, но вот по комфорту для глаз возможно лучше темная тема.