Какую зарядку по утрам делаете???

Что всего важней для тела? –
Чтоб оно сильней потело!
От физических нагрузок
Толстое исчезнет пузо,
Килограммы в теле лишних
И фигур излишне пышных.
А лекарство здесь одно –
Всем известное давно.
Ну, конечно же, зарядка!
Приведёт она в порядок
Тело, душу, настроенье…
И поймёте с изумленьем:
Вы – достойный образец,
Человечества – венец!
(А завистникам – пипец! )
Но довольно предисловий.
Мой совет для всех сословий:
Слушайте меня с вниманьем
И смотрите с пониманьем .
Есть в зарядке упражненье –
Вот ему всё уваженье!
ОТНОСИТЕСЬ С ОБОЖАНЬЕМ
К РАЗНОПОЛЫМ ОТЖИМАНЬЯМ!
Отжимайтесь друг от друга:
От супруги, от супруга,
От подруги и от друга,
И любви не рвите круга!
Эротический массаж,
Сексуальный макияж,
Страсть во взглядах, нежность слов
Гарантируют любовь!
Сбережёт вас от депрессий,
Нервотрёпок и агрессий…
Будет вам по барабану:
Молодёжи, ветеранам
Кризис долбанный, застой,
Даже ваш карман пустой!
И политиков возня
Сердцу вашему – фигня!
Пусть в Кремле друг друга топчут,
Глотки рвут, друг друга мочат.
Нам без этих упырей
Заживётся веселей!
Я зову тебя, народ,
Бодро двигаться вперёд!
А зарядка нам поможет,
Силы наши приумножит.
Отжимайтесь по утрам,
И в обед, по вечерам…
«Нет» бутылке, наркоте,
«Да» любви и красоте!
До зарезу нам нужна
Русь – могучая страна!

для ума...

200грамм вес взят готовимся к новому подходу

Зарядку для век, - я их вверх, они вниз.

академическую.. . в одной руке автомат, в другой - дипломат

Сексуальную!!!!