Какие вы знаете методы, чтобы отсрочить старость, или, хотябы, продлить молодость? :)

принять закон а павышении пензионага возрасту до 100- все кто меньши ста счить маладежью

поспи как Ленин в хрустальном гробе, а исчё говорят можно в молоке кипящем искупнуться

бузина и яблочки молодильные

Впасть в детство)

так зародыши! Зародышей кушать.

Многие люди рассуждают так, дескать, зачем мне мышцы, я не спортсмен, мне главное – здоровье! Так уж устроен человек, что с возрастом он теряет мышцы, и это называется саркопения. Но мало кто догадывается, насколько именно мышцы связаны с нашим здоровьем!

Времени на тренировки у людей, как всегда, нет, зато к 40 годам иметь целый букет болезней, и бегать по больничкам – это всегда пожалуйста! Увы, саркопению можно наблюдать и до 40 лет. И все эти «жизнь после 40 только началась», по факту, превращаются, скорее, в «только после 40 начинаешь понимать, что ещё хочется пожить».
Систематический обзор и мета-анализ 2020 года, включающий в себя 63 статьи, описывающих 17 206 больных и 22 375 здоровых людей контрольной группы, делает выводы о том, что «саркопения широко распространена у лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией, сахарным диабетом и респираторными заболеваниями» [1]. И, как ни странно, снизить риски всего этого можно легко и просто – физические упражнения ...https://pikabu.ru/story/kak_otsrochit_svoyu_starost_ili_dlya_chego_nuzhnyi_myishtsyi_8471907

Очевидно же: надо уметь сохранять.

Меньше нервничать, заниматься спортом, вести регулярную половую жизнь… Дополнительно кроме витаминов, после 30 лет можно коллаген добавить, в статье можно почитать подробнее для чего https://shop.evalar.ru/health/item/kollagen-dlya-krasoty-i-ne-tolko-/