Сколько нужно подсвечивать растения (обычная лампа, энергосберегающая) если в комнате почти нет дневного света?

а зачем в такой комнате вообще растения? чуйку выращиваешь?

досвечивание - означает, что вы светите лампами в добавление к солнечному свету! Все растения требуют различное количество светового дня, и в зависимости от географической широты нужно добавлять к дневному солнечному еще несколько часов утром и несколько вечером, создавая иллюзию летнего дня! ночью никакие растения подсвечивать не нужно! больше чем 12 часов не стоит делать день!
лично у меня куплена мини-тепличка для особо нежных тропических цветов, на каждой полке подсветка и еще поставила мини-увлажнитель, иногда включаю.. и неправда, что от освещения нагревается воздух - температура повышается максимум на 2-3 градуса, если я закрою тепличку, включу все приборы - так я устраиваю тропики!

10 часов в сутки

Для комнаттных растений достаточно стоять на подоконнике без досветки .Недо фанатизма так сказать. Но если есть желание ускорить процесс вегетации, то до 12 часов досветки.

Можно включать в 8 часов утра, а в 20 ч. выключать - по аналогии светлого времени летнего дня.

только следует учитывать, что все лампы, даже светодиодные будут греть воздух)
если хочешь тропики и не жалко денег то галогенки превратят комнату в жаркую пустыню)

12 часов для растений тропической зоны, а таковые почти все комнатные цветы. И 15-17- для растений средней полосы (Европы), для их цветения.

Растениям (смотря каким, кстати) нужен расширенный спектр света: и УФ и ИК. Весьма полезны для организации подсветки фитолампы. Если с руками дружишь, можно светодиодные ленты приспособить, советов масса в сети. По времени - опять же - от вида зависит, начиная от 6-8 часов до 24 включительно.

Зависит от растения, кому-то 8 хватит, кому-то нужно 14, ищите информацию по конкретным растениям.