Помогите, я задрот сижу за компом по 15 часов, что делать как избавится от этого?

Как перестать бесцельно тратить время за компьютером
Этот электронный засранец крадет у тебя золотые минуты, возможно, твоих лучших лет. А теперь задумайся над тем, почему твои лучшие годы выглядят так ущербно. Сколько времени уходит впустую! Не на развлечение, а на бездумные, бесцельные посиделки за монитором. Большинство сидит просто так, не пытаясь найти интересную информацию. От этого – нехватка личного времени, страдает работа, у кого-то учёба, у кого-то даже личная жизнь. Что делать?
1. В таком случае нужно составить график пользования компьютером. Отвести на развлечение и прочую бесцельную свистопляску определённое количество времени.
2. Составь список. Тебе нужно будет написать список посещаемых сайтов, пабликов и игр. Посмотри на них. А теперь исключи из этого списка ненужные. Оставь лишь те, без которых ты реально жить не можешь, и те, которые могут пригодиться тебе для жизни и работы.
3. Найди хобби себе по вкусу, надо чаще видеться с друзьями, гулять, кататься на велосипеде, физкультуркой заняться, а то вот как сдал, книжку почитать, достать из чулана старую гитару и использовать компьютер не в качестве инструмента для залипания, а в качестве инструмента для поиска видеоуроков. Подробно: https://brodude.ru/kak-perestat-bescelno-tratit-vremya-za-kompyuterom/

начинай сидеть по 20 часов.... быстрее пипец придёт.

Никак. Это не лечится. Смирись и играй в свое удовольствие.

Как, как.. Больше гуляй, читай, занимайся. Школа уже вон через 2 дня...

Иди погуляй и готовься к двойкам

Иди на улицу и гуляй, и удали игры на компе! Я тоже раньше задротил но не так. За оооооочень быстрое время я все зрение посадил!

Я тебе советую ударить по компу со всей силы!

Смотря в что задрот. Если блоги, начни зарабатывать на них, КПД твоего сидения хоть будет. Если в игры, то посоветовать ничего не могу, заведи девушку, она должна тебя отвлекать