Как снизить тревожность на собеседовании? Я очень нервная, дëрганая социофобка с нервным тиком

Во-первых подготовьтесь к собеседованию продумайте все ответы на вопросы чтоб не нести околесицу порепетируйте перед зеркалом чтобы выражение лица и мимика были адекватные Или например с родителями что они работодатели вы соискатель. Оденьтесь так чтобы вам это придавало уверенность что бы вы чувствовали себя красиво уверенно стильно.Составьте достойное резюме и выучите его отвечайте словами из него.Представьте себе что вы актриса и играете роль успешной уверенной в себе светской леди.Подумайте в чем причина такого ужаса перед собеседованием, что самого плохого может произойти?- ну максимум вас не возьмут и забудут про вас через 5 минут?это смертельно?-нет! вы от этого как-то пострадаете? заболеете?-нет так чего же тогда так переживать да-да, нет-нет, да-хорошо, нет- не страшно найдете другую получше не они первые не они последние.Тем более что вы сто процентно знаете что так как вы себя ведете дает провальный результат и вас не возьмут по этому если вы хотите устроится на работу вам нужно применить примерить другую тактику. Почитайте в интернете как развить уверенность в себе и ораторские способности поработайте над этой проблемой с психологом.Дыхательная йога размеренное дыхание на счет.Пить алкоголь не стоит.Успокоительные могут вызвать заторможенность и сонливость.Попытайтесь в первую очередь себе и потом уже работодателю что вы можете что вы достойны и вы не просто трус и можете по необходимости задвинуть переживание на второй план для дела и стать хорошим специалистом или притвориться настолько что вы нормальный чтобы одурить принимателей.Как вы работать собераетесь такими нервами?устроиться это не самое сложное сложнее сразу не вылететь и влиться в процесс и коллектив?

Видимо, мало собеседований посещаете, неуверенность от недостатка практики. Ходите чаще по собеседованиям, со временем нервозность уйдет. Сильными успокоительными не увлекайтесь.

Без рецепта нет.
А что мешает получить рецепт у психотерапевта за деньги?

Они же не кусаются. А проблема по описанию довольно серьёзная, даже сидеть спокойно не даёт.

Ну, сейчас лекарство выпьешь, а работать как?
Не, займись собой,

бахни коньячку

Попробуйте магний попить. Я регулярно пью курсами магний диаспорал в гранулах для рассасывания. После него прям заметнее спокойней становлюсь.

Психолог только) Только он может помочь

Я когда искала работу, всегда с эваларовским пустырником ходила, только от него увидела реальный эффект, после первого же приема становилось спокойнее и могла легко проходить собеседования без какой то заторможенности))