Что удивительное можно сделать на занятии по физкультуре в средней группе? ))

Можно провести занятие в игровой форме- "Мы любим цирк! " ,превратив зал в арену цирка. Дети входят в зал под марш из к\ф "Цирк".На арене по очереди выступают: канатоходцы (упражнения на подвесной лестнице или канате, или гимнастической стенке); канатоходцы (ходьба по веревке лежащей на полу или скамеке и т. п.) ; силачи (упр. с гантелями); акробаты (акробатические упр-я) ; сюда же можно включить упр-я с мячом или хоровод с обручами и т. д.

толкнуть штангу в полтора центнера

ой.. много чего... поход организуйте ...

отжаться сто раз

сломать шею можно. вот все удивятся

Трипл-дабл

Ходить на физкультуру в среднюю группу

1. Для головы

а) Повороты головы вправо-влево.

б) Наклоны назад-вперед.

в) Вращательные медленные движения головой.

2. Для плечей и рук

а) Вращательные движения плечевыми суставами, сначала правым плечом, потом левым, затем обеими одновременно.

б) Вращения выпрямленными руками от плечевого сустава сверху вниз – нарисуйте как можно больший воображаемый круг.

в) Попеременные короткие махи руками – правая рука внизу, левая – вверху.

г) Руки согнуты в локтях, на уровне груди, по 2 раза отводите быстро их назад, а потом раскрывайте в стороны.

д) “Ножницы” руками влево-вправо перед грудью.

е) Руки согните в локтях, держа на уровне груди, и повращайте ими в разные стороны – разогрейте локтевые суставы.
ж) Повращайте кистями обеих рук то в одну, то в другую сторону.
з) Через стороны поднимите руки вверх и потянитесь за ними.

3. Для туловища

а) Ноги на ширине плеч. Стараясь сохранить как можно более ровную спину, без рывков, наклоняйтесь вниз, цель – коснуться кончиками пальцев или даже ладонями пола. Грудь стремится к коленям.
б) Поставив руки на пояс, вращайте тазом то в одну, то в другую сторону.
в) Правая рука на поясе, левая – над головой тянется вправо, а вместе с ней и вся левая сторона тела. Повторить то же самое с правой рукой.

4. Для ног

а) Держась руками за спинку стула выполняйте махи ногами: вперед – нога согнута, назад – выпрямлена.
б) Поприседайте, хотя бы раз 5.

в) Ноги вместе, ровные, становитесь на носочки, а потом опускайтесь. Если хотите немного усложнить упражнение – опускайте ступню на пол не до конца, т. е. чтобы пяточки не касались земли.

г) Поставьте одну ногу на носок и повращайте ступнёй сначала в одну, потом в другую сторону. Повторите с другой ногой.

На этом разминку для утренней гимнастики можно закончить, Вы проснулись, Ваш организм готов к предстоящему дню!

Можно провести увлекательное и интересное занятие! Посмотрите в интернете, очень много идей. И "школа космонавтов" и "путешествие в сказку" и много чего еще.