объясните на пальцах, как сейчас оплачивают больничный взрослый и детский? и можно ли самой как то его посчитать7

зарплата за 2 года предшествующих наступлению страхового случая, делится на 730 - это получается средний заработок за 1 день. эта цифра умножается на кол-во календарных дней больничного, получается пособие в размере 100% среднего заработка. но, если страховой стаж у вас менее 8 лет, то вам платят не 100%. при страховом стаже до 5 лет пособие составляет 60% среднего заработка, при стаже от 5 до 8 лет - 80%.
больничный по уходу за ребенком оплачивается:
при амбулаторном лечении: 10 дней - в зависимости от вашего страхового стажа, всё, что сверх 10 дней - 50% среднего заработка
при стационарном лечении: всё время больничного в зависимости от вашего страхового стажа
кроме того, по уходу за ребенком до 7ми лет оплачивается 60 календарных дней больничного в течение календарного года; по уходу за ребенком от 7ми до 15 лет - 45 календарных дней.

С 1 января 2011 года изменилась оплата пособия по временной нетрудоспособности. Теперь средний заработок рассчитывается за 2года (2009-2010 г. г. ) с учетом общего страхового стажа. Есть ограничения по оплате б/л.
При страховом стаже до 5 лет больничный оплачивается на 60% и не более 682,19руб. за каждый день больничного.
При страховом стаже 5-8 лет больничный оплачивается на 80% и не более 909,59 руб. за каждый день больничного.
При страховом стаже свыше 8 лет больничный оплачивается на 100% и не более 1136,99 руб. за каждый день больничного.
страховой стаж менее полугода – пособие, выплачивается в размере, не превышающем МРОТ за полный календарный месяц. С 1 июня 2011 года МРОТ 4611 руб ( 4611 х 24 :730 х 60% ) - 13% = 79,13 руб. за каждый день б/л
В соответствии с ФЗ-255 "Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством" от 29 декабря 2006 г. , если работник не имеет возможности предоставить справку о сумме заработка в течение двух последних лет для расчета пособия, то по его заявлению организация может направить соответствующий запрос в Пенсионный фонд РФ о предоставлении сведений о заработной плате этого работника на основании данных персонифицированного учета (ч. 7.2 ст. 13 Закона № 255-ФЗ) .
Калькулятор http://ipipip.ru/kz/

Средний заработок за последние 2 года (этот год не в счёт) складываете, делите на 2.Вот это и будет оплата.