какие витамины можно попить для глаз???

Долой Химию, кушай морковку! :)

Компливит-офтальмо.

глазные

все что связано с витамином А и лучше натуральное а не химию

Еште побольше сырой морковки и черники (можно сушёной или даже варенье) . Принимайте те витаминные комплексы, где есть селен. И есть неплохая российская система для глаз, называется "Фокус".

Тауфон - витамин для глаз (капли)

черника-форте

все, где есть черника

Сейчас сезон овощей и фруктов... налегайте на все организм сам выберет что ему нужно... салаты, ягоды, фрукты, овощи.... и почистите организм!!!

Витамины для глаз

Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Известно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина А, может вызвать ухудшение зрения. Однако и его избыток может вызвать отрицательные последствия. Витамины группы В и известстный всем витамин С тоже необходимы для хорошего зрения. Из микроэлементов нашему глазу больше всего "помогает" калий.

Как сделать так, чтобы глаз получал все, что ему нужно, и справлялся со зрительными нагрузками?

Во-первых, нужно следить, чтобы питание было сбалансированным. Обращаем ваше внимание на то, что витамины разрушаются при нагревании (особенно это отосится к витаминам В2 и С) . Поэтому, чтобы сохранить витамины, овощи, в которых они содержатся, рекомендуют не кипятить, а заливать кипятком и потом укутывать. Однако если вы их кипятите, сделайте время кипячения минимально возможным.

Во-вторых, необходимые витамины можно получить, принимая специальные витаминные комплексы. Для многих из нас второй путь - наиболее простой и доступный. Помните, что нельзя "увлекаться" приемом одного из витаминов в большом количестве без консультации у специалиста.

чернику форте.

витрум очень хорошие!