Завтра идти на работу, а я не хочу. Что делать?

Не ходи. Это так просто проспать на работу. Проще некуда.

Шлангом прикинуться!

Привет Лариса, глянь:

Одной ночи глубокого спокойного – и самое главное, долгого – сна хватает, чтобы мозг освободился от усталости, накопившейся за неделю

Если спать на выходных «до отказа» , то утро понедельника не покажется таким тяжелым. Более того – человек получит заряд бодрости, которого хватит на всю неделю.

К такому выводу, сообщает The Telegraph, пришли ученые университете штата Пенсильвания. Они провели эксперимент с участием 159 здоровых взрослых людей, средний возраст которых составлял 30 лет. Участников опытов разбили на две группы. 17 человек из первой группы пять ночей подряд спали по 10 часов, в то время как остальные 142 человека – только по 4 часа, с 4 до 8 утра.

!!!__В ходе эксперимента его участники выполняли различные тестовые задания на концентрацию внимания. Исследователи пришли к ожидаемому результату: у людей с острым дефицитом сна работоспособность и внимательность значительно уступали по сравнению с теми, кто высыпался. При этом после одной ночи полноценного сна эти качества полностью восстановились. __!!!

Таким образом, лишний час-другой, проведенные в постели, не могут считаться просто роскошью или ленью – они имеют важное значение для восстановления функций мозга.

Кроме того, люди, спящие менее 7 часов в день, имеют в два раза больше шансов развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе сердечных приступов, ударов и стенокардии. Такому же риску подвержены и те, кто спит более 9 часов в сутки. Согласно последним данным, оптимальное количество ежедневного ночного сна для человека – семь часов.

Может подойдёт успеешь!!

"заболей" или "посиди с больным" =))

Возьми больничный, это сейчас просто