Советы, идеи для досуга

Как развить свою память?

У меня проблемы с памятью, допустим я учу язык иностранный мне учитель скажет новое слово но через 5 мин я его уже не повторю,могу забыть даже на какую тематику мы тогда общались. Или друзья расскажут анекдот через час я его уже не повторю. И так дальше...как же можно развить ее что бы не забывать то о чем говорил час назад?
Память так же как и мышци можно и нужно тренировать.
Учи стихи и песни. Сначала на изучение стишка будет уходить много времени, а оставаться в голове он буде не надолго. Но потом ты заментишь, что запоминаешь текст все быстрее, а остается он в голове на дольше.
Заучивай на изусть номера телефонов (для начала те по которым чаще звонишь) . Знаю, что в наше время, когда все номера вбиты в память апарата, в этом нет необходимости, но это очень хороший тренинг для памяти.
Самый простой, но действенный способ (к тому-же оччень полезный для жизни) запоминай наличие денег в кошельке. Положыла с утра Н-ную сумму в кошелек и в течении дня, делая покупки просто откладывай в памяти сколько у тебя осталось. Вечером вспомни затраты и какая сумма должна остаться, потом перещитай для проверки.

Удачи!
АЛ
Альбина Лапочка
26 544
Лучший ответ
Для начала надо остановить посторонние мысли которые мешают сосредоточиться .Есть специальные тренинги, медитация.
Доброго времени суток! Скорость и прочность усвоения материала это вопрос индивидуальных св-в организма. Одни запоминают быстрее и больше, другим требуется больше времени. У среднего человека объём кратковременной памяти составляет известную формулу 7+ -2. Чтобы материал надолго осел в нашей долговременной памяти, требуется его многократное повторение. И так, Слип, для уменьшения забывания необходимо: 1) понимание, осмысление заучиваемого материала 2) повторение информации. Первое повторение заученного материала осуществляйте через 40 мин. Надо отметить, что заученный материал в первые дни требует наибольшего числа повторений. , так в перввый день-4-5 повторений: второй день-2-3 повторения; с третьего по седьмой день по 1-2 повторения; затем по одному повторению с интервалом 10 дней. Также степень закрепления материала зависит от Вашей мотивации. Если вы ин. яз. учите смутно понимая для чего это именно вам нужно естественно материал усваиваться будет с трудом... Пожалуй добавлю вот ещё что: усваивая какой-либо материал ищите в нём логическую цепочку, любой материал это определённая мысль автора, которую он желает донести. При запоминании незнакомых слов ищите аналогии с вам уже известными, "привязывайте" их к чётким образам в вашем сознании, создавайте ассоциативный ряд. Успехов!
Александра Коваль Херня это все!
Альбина Лапочка Дельный совет.
Будь повнимательней и если учишь какой то предмет думай только о нем сосредоточься должно помочь )))
Bekzod Shakhsidinov
Bekzod Shakhsidinov
240
смысли неккоректный вопрос.