Я кинул курить год назад. Но сейчас большая часть моих друзей курит и меня снова начинает тянуть к сигарете.

Аллен Карр

Легкий способ бросить курить

Аннотация

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В са-мом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому спра-виться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить» , «Единственный способ навсегда бросить курить» , «Легкий способ похудеть» , «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить» . Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на два-дцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число паци-ентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратив-шихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зави-симости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Ал-лена Карра приводится в конце этой книги.

Предисловие

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Мгновенное
Эффективное и для заядлых курильщиков
Без сильных мук отвыкания
Без напряжения силы воли
Без шоковой терапии
Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок
Не ведущее к набиранию веса
Долговременное

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.
Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывай-тесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить» .

Предупреждение

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить ку-рить, этот день — точно не сегодня.
Если вы ждете, что я стану рассказывать вам об ужасном риске для здоровья, которому подвергаются ку-рильщики, или о том, что за долгие годы курения они тратят на это целое состояние, или о том, что курение — это вульгарная, отвратительная привычка, а сами вы — глупый, безвольный тюфяк, то я должен разочаровать вас. Подобная тактика ни разу не помогла бросить курить мне самому, а если бы она могла помочь вам — вы бы уже давно бросили.
Мой способ, который в дальнейшем я буду называть «Лег кий способ» , действует совсем по-другому. Воз-можно, вам будет трудно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить. Однако к тому моменту, когда вы прочтете эту книгу, вы не только поверите в это, но даже будете недоумевать, как это вам когда-то настолько «запудрили мозги» , что вы верили во что-то другое. Существует расхожее заблуждение о том, что мы сами делаем этот выбор — курить. Курильщики решают стать курильщиками не в большей степени, чем алког...

А сила воли? Вы же - МУЖЧИНА!

если согнут то разогнешся уже очень не скоро, а в 2012м объявлен будет запрет на табакокурение, не будь быдлом пошли их в сексуальное путешествие

почитай о вреде курения и представь покуришь ты и какое у тебя после этого настроение будет - и мысли вот опять начал.

http://www.samohin.ru/books/_health/oruzh_genotsida.html#_kurenie_tabaka

тут

Да небудь ты овцой послушной остальному стаду, прояви индивидуальность. Курение это потребление дерьма которое медленно но верно подрывает твое здоровье. Просто пока ты молодой этого не чувствуеш но в дальнейшей жизни оно тебе аукнется обязательно. Задай себе вопрос: тебе оно надо? Прояви характер (если конечно он у тебя есть) и не поддавайся стадным инстинктам. Удачи!

Покажите характер, что вас не так просто сбить с толку. Если все побегут топиться, вы тоже?

Покажи свою силу воли, пусть другие завидуют, что ты смог! Это стадное чувство на подсознательном уровне, быть как все, так что не поддавайся! Лучше пусть другие равняются на тебя!

А ты не тянись к сигарете. Нафига тебе это?

кинул зря вот если бы бросил тогдабы всё получилось.. меня круг общения

раз уж тянешся, так уж лучше к косяку...

не поддавайтесь на провокацию

скажи вы здолбали уже чо специально это делаете?!?!