как подпбрать пуанты? и сложно ли научиться на них стоять, если занималась танцами.

1

Постарайтесь подобрать пуанты по размеру. Наденьте туфлю и встаньте на «полупальцы» . Если в таком положении пятка отвисает и коробочка сидит не плотно, значит, пуанты вам велики. Если пуанты спадают с пятки, вам нужен меньший размер обуви.
2

При выборе размера пуант обратите внимание и на их ширину. Если пальцы «болтаются» , балерина начинает переводить вес тела на большой палец ноги, что вызывает в нем острую боль. Подберите пуанты, в которых коробочка будет плотно прилегать к ноге и фиксировать положение стопы и пальцев. При этом маленькой балерине может показаться, что обувь ей мала – ведь пуанты достаточно жесткие, это непривычно после обычных туфель. Но жесткость коробочки и ее плотное соприкосновение с ногой обеспечат правильное расположение стопы, а значит и здоровье маленькой танцовщицы.
3

Однако, регулировать степень жесткости пуантов все-таки можно. Современные фирмы, выпускающие обувь для танцев, имеют линейку жесткости и располагают на ней разные стельки. Их обозначения можно найти на подошве пуанта. Различают несколько типов жесткости: жесткую (Н) , среднюю (М) и мягкую (S). Иногда в магазинах можно найти супермягкую стельку (SS) и супержесткую (SH). При выборе стельки обратитесь к преподавателю танцев: эти вопросы должны решаться индивидуально для каждой балерины.
4

Пуанты различаются пяткой: она бывает высокой, средней и низкой. Правильно выбранная пятка должна плотно и удобно облегать ногу.
5

При окончательном выборе пары пуант используйте таблицу размеров. Она складывается из таких индивидуальных показателей, как вкладыши для пуантов, модель, полнота (1,2,3), высота подъема, разделители для пальцев и индивидуальные особенности танцовщицы. При этом длину стопы лучше всего измерить линейкой, встав на нее босой стопой. Замерьте точное расстояние между самым длинным пальцем и пяткой.
Полезные советы

Меняйте пуанты по мере взросления балерины. Следите за ее удобством и развитием стопы. Правильно подобранные пуанты влияют на только на качество танца, но и на здоровье танцовщицы.
http://www.kakprosto.ru/kak-63253-kak-podobrat-puanty

пуанты не для танцев
это обувь для занятий балетом