Мне 24 года, скоро 25 лет.
Я учусь в магистратуре и работаю курьером.
И я близок к выгоранию, если ещё не выгорел.
Меня задолбало, что каждый день утром я просыпаюсь и еду на работу или на учёбу.
Работаю 5 дней в неделю, остальные 2 учусь в магистратуре. Мне надоело не конкретно работать курьером, а в принципе работать
Полноценный продолжительный отдых от работы в моей жизни последний раз был в ноябре 2021 и продлился 3 недели. Больше года я работаю без долгих перерывов
Уточню, что больше 2 месяцев я работаю курьером в другом месте потому что место, где недавно работал, закрыли.
Работаю там полноценный рабочий день 8 часов нон-стоп, а не 2 сменами по утрам и вечерам как на старом месте. Устаю посильнее
Недавно я взял себе отдых на 3 дня без учёбы и работы .
Эти дни я целиком провел в ТРЦ.
2 дня я кайфовал, на 3 немного заскучал.
Но причины по которым я не беру отдых недели на 2-4 (на этой работе тоже свободный график):
Я знаю себя и боюсь, что за это время я могу проесть деньги и остаться без них.
А следующее поступление будет не скоро
А работая хоть держу в тонусе свои финансовые запасы.
Боюсь, что после долгого перерыва заказов будет мало для меня
Обязательство перед отчимом- я должен ему ежемесячно отдавать деньги в семейный бюджет
Стоит ли считать себя слабаком за то что в таком молодом возрасте уже жалуюсь на выгорание или проблема достойна внимания?
ПС:
Я часто сижу в группах для людей с ментальными проблемами и некоторые из них давно не работают.
Я им не завидую ни в коем случае, но все же
Советы, идеи для досуга
Как быть, если устал учиться и работать?см
Работа и учеба - это важные аспекты жизни, но они не должны перегружать и навязывать свои рамки и требования.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с такой нагрузкой, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам. Они могут помочь вам найти решения и стратегии для справления с проблемами и стрессом.
Кроме того, можете попробовать следующие советы:
Планируйте свое время и уделяйте время для отдыха и развлечений, даже если у вас ограниченное время.
Определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на важных задачах, чтобы не тратить энергию и время на ненужные вещи.
Найдите способы расслабиться и снизить уровень стресса: занимайтесь спортом, медитируйте, слушайте музыку, читайте книги или занимайтесь хобби.
Обсудите свои проблемы и чувства с друзьями, семьей или психологом. Разговор о проблемах может помочь вам чувствовать себя лучше и получить поддержку.
Важно помнить, что забота о своем здоровье и благополучии является приоритетом. Не стоит пренебрегать своими потребностями и здоровьем ради работы или учебы.
Если вы чувствуете, что не можете справиться с такой нагрузкой, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам. Они могут помочь вам найти решения и стратегии для справления с проблемами и стрессом.
Кроме того, можете попробовать следующие советы:
Планируйте свое время и уделяйте время для отдыха и развлечений, даже если у вас ограниченное время.
Определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на важных задачах, чтобы не тратить энергию и время на ненужные вещи.
Найдите способы расслабиться и снизить уровень стресса: занимайтесь спортом, медитируйте, слушайте музыку, читайте книги или занимайтесь хобби.
Обсудите свои проблемы и чувства с друзьями, семьей или психологом. Разговор о проблемах может помочь вам чувствовать себя лучше и получить поддержку.
Важно помнить, что забота о своем здоровье и благополучии является приоритетом. Не стоит пренебрегать своими потребностями и здоровьем ради работы или учебы.
Поменять график работы, например, 2/2 или 3/1, или 2/1. Зависит от того сколько надо денег. Сбалансировать работу и отдых. Ну и изучать нутрициологию, очень поможет во всём. Вот несколько людей на Ютубе: доктор Берг, Ксения Черная, доктор Петрик.
Чтобы быть заряженным на 100% несколько суперфудов из моего опыта:
Чтобы быть заряженным на 100% несколько суперфудов из моего опыта:
- Костный бульён - готовится из костей не менее 12 часов.
- Петрушка, свекла, марковь, капуста
- Ферментированные овощи.
- Солнце
- Вот ещё интересная штука - фадогия агрестис
Сними комнату и отделяйся от семьи. Копи деньги, что нибудь придумай. В том же Wildberries есть люди, начавшие бизнес с 600$ и добившиеся успеха.
Похожие вопросы
- в чем смысл жизни? учишься чтобы работать, работаешь чтобы жить, а зачем жить?
- Помогите выбрать!Что лучше:работать Мастером маникюра или железнодорожницей?(планирую учиться в жд вузе на движении)
- Чем можно заняться в свободное время? Я не учусь и не работаю, а мое хобби мне уже надоело.
- Сложно ли учиться на социолога? Что делает? Где работает? Зарплата?
- зачем я учился 11 лет в школе если работаю на автомойке
- Молодой человек пьет пиво каждый день, бутылочка, пара бтылочек обязаловка, типа устал на работе...а я устала ругаться..
- Стоит ли мне идти учится в школу для умственно отсталых? (подробнее внутри)\\
- Как жить учась до 5 часов вечера?
- Как быть, если устал от постоянного присутствия членов семьи в своей жизни? ++
- Вот скажите, неужели реально так необходимо учиться ?