Произношение th в английском

читается как ф только язык под зубами не ч
допустим therapy

Звонкий th (как в that, though, this) -- делайте язык так, как будто собираетесь сказать "д", но при этом произнесите "в"

Глухой th (как в think, thin, through) -- то же самое, но произносите "ф"

Th в английском обозначает межзубный звук. Межзубные звуки отсутствуют в русском. Нет их также в украинском и во всех славянских языках.

Для правильного произношения th нужно установить кончик языка между зубами. Можно слегка высунуть его вперёд, за зубы.
Нельзя, чтобы при произношении звука th:
1) кончик языка касался дёсен. Иначе будут получаться звуки S, Z.
2) нижняя губа касалась верхних зубов. Иначе будут получаться звуки F, V.
3) допускать взрыва воздушной струи. Иначе будут получаться звуки T, D.

В зависимости от конкретного слова th может произноситься глухо или звонко. Простое правило звучит так: если слово служебное (артикль, предлог, союз, местоимение, наречие) , то th произносится звонко: the, them, then, than, this, that, there. Если слово полноценное (существительное, прилагательное, глагол) , то th произносится глухо: thing, thread, thick, throw. Есть небольшое количество исключений, например, в слове through th произносится глухо, хотя это и предлог.

Читай как "З"

язык зажать передними зубами и выдохнуть со звуком Zzzzz

У Вас вообще с чем проблема? Услышать как правильно произносится? С английским вообще по-моему проблем не должно быть, услышать исходное произношение - хотя бы в фильмах или сериалах - хоть американский вариант, хоть британский. Много сайтов словарей с озвучкой.
Если же непонятно как самому произносить этот звук то могу попробовать объяснить так - для меня (американский вариант) произношение th близко к Д или Т - начинайте произносить соответствующий звук (звонкий Д или Т только при этих звуках кончик языка упирается в небо, а при произношении th нужно его вывести вперед, так чтобы он упирался в верхние зубы и при этом немного выступал за них) . Вместо Д и Т можно использовать З и С. Вообще стран разговаривающих на английском много и вариаций тоже много. Слышал варианты у носителей, близкие к В или даже Б.. .
В That's и Deaths например обе звонкие близко к обычному "Д" а глухие очень близко к простому "т"

произносится З допустим слово the произносится [ Зэ ]

Возьмите ложку и положите на язык.
Теперь попробуйте произнести "с"
Потом так же без ложки пробуй

как среднее между русским ф и с
или среднее между в и з
в зависимости от слова

г