Друзья, помогите со звуком [r]

Был отличный ресурс. BBC. Pronunciation Tips.
Сейчас зашла на него, чтобы "срисовать" ссылку. Увы, запрет.
К счастью, в своё время я успела скачать многое себе в комп.
Попытаюсь Вам отправить на почту, если получится.
Там объяснение идёт на английском, но настолько понятно, что даже не зная языка, любой это поймёт. :-)

епт, очень легко

В одном из самоучителей была такая рекомендация: приготовься произнести русский звук Ж, и, сохраняя положение языка и губ, произнеси русский Р. Получается довольно похоже на [r].
А еще я как-то скачал спецпособия (с аудио) : Галочкина - "Английское произношение без акцента", Шпаковский - "English without accent". Но так и не использовал их. Почему? А понимаю, что, имея слабые способности к звукоподражанию, никогда не смогу избавиться от акцента. Поэтому решил, что не стоит тратить время и усилия, достаточно и того, что не делаю грубых ошибок в произношении.

а (р) и эр такая очень глухая, язык не дотрагивается до неба.

"В русском языке звука подобного английскому звуку [ r ] не существует. При произнесении звука [ r ] кончик языка поднят к задней части альвеол (бугорки за верхними зубами) . Язык неподвижен и не вибрирует. Для того чтобы получился английский звук [ r ], следует зажать щёки пальцами и произносить русский звук "р" до тех пор, пока язык не перестанет вибрировать". Хе-хе.
Лучше просто слушай и подражай:

http://www.youtube.com/watch?v=4wEIsyqu_Jo (чувак рисует речевой аппарат, не пугацца) )
http://www.youtube.com/watch?v=3PJ2jZlVf-M
http://www.youtube.com/watch?v=mu-X_9nVTxE
http://www.youtube.com/watch?v=Jq_yIbrD01c

арр